13 Majhne spremembe, ki močno izboljšajo vaš odnos

Nikoli ne podcenjujte moč majhnih kretenj. Lahko vzpostavijo ali prekinejo odnos. Torej, če želite ohraniti svoje, jih začnite izvajati danes.

Sprememba ni lahka stvar v razmerju, še posebej, če ste bili skupaj dolgoročni. Ni nič nenavadnega, da se pari tako globoko potopijo v navade in rutino, da pozabijo vložiti napor v svoj odnos, ali pa preprosto ne morejo razbrati razlike med tem, kar deluje in kaj ne..

Ko se začne apatija in zanemarjate najpomembnejše razmerje v svojem življenju, se ločite in takrat se stvari začnejo slabšati. To bo vplivalo na vse od tega, kako se zjutraj počutite, kako se podati vaš dan.

Nočeš, da bi ti čez dan visil temen oblak, kajne? Ne želite čutiti mravljinčastih občutkov strahu vsakič, ko hodite skozi vhodna vrata doma, kajne? Nikoli si ne želite razmisliti, kakšno bo življenje brez vašega partnerja, kajne?

No, dobra novica je, da lahko spremenite vse o vaših trenutnih razmerah in okrepite svoj odnos. Tudi na tvoji strani ne vzame ogromnih naporov. Vse kar morate storiti je, da izvedete najmanjše spremembe v vaši rutini. in vas bo šokiral, koliko pozitivnega vpliva bo imel na vaše razmerje in vaše življenje.

Drobne spremembe pozitivno vplivajo na vaš odnos

Ključ do dobrega življenja je, da začnemo izboljševati stvari doma, in ni boljšega odnosa, da bi se spopadli najprej s tistim, ki ga delite s svojim življenjskim partnerjem. Tu je 13 majhnih sprememb, ki jih lahko naredite, da bi pozitivno vplivale na vaše razmerje. Ni jih treba narediti vse naenkrat. Začnite z nekaj in izvedite več, ko greste skupaj.

# 1 Pokažite spoštovanje. Glede na članek, ki ga je napisal Nathan Feiles in objavljen na PsychCentral, »sposobnost izkazovanja spoštovanja pomembnim ljudem v našem življenju je močno podcenjena. Ko se počutimo premalo cenjene, lahko začne jesti naše odnose. « Feile je dobra točka, saj se je veliko ločenih parov pritožilo, da niso dovolj cenjeni, zato je eden od mnogih razlogov, da se je njihov odnos pokvaril..

Nekaj ​​preprostega, kot je nakup ženske rože na poti domov ali zdravljenje svojega moža s svojo najljubšo večerjo sashimi, šteje za hvaležne geste. Čeprav je ta sprememba majhna, bo v vašem razmerju različna.

Hvala. Na primer, če je vaša žena pripravila okusno pečenko za večerjo, je ne jemljite za samoumevno, ampak ji povejte: „Hvala za večerjo, srček. Bilo je neverjetno! Ali, če je vaš mož dokončal mesečne račune gospodinjstva, bi morali reči: »Hvala, da ste kljub temu zaposleni.« ?? Ne glede na to, kaj je storil vaš zakonec, se jim zahvalite, ker ste si prizadevali.

# 3 Reci, da te ljubim. Reči teh treh majhnih besed bo vašemu partnerju pomenilo svet, še posebej, če ga ne boste rekli tako pogosto, kot bi smeli. Ne glede na to, ali gre za besedilo, telefonski klic ali osebno, naj vaši ljudje vedo, koliko pomenijo za vas.

# 4 Poslušajte namesto govoriti. Borbe so normalne v vsakem razmerju, vendar obstaja razlog, zakaj resnično slabi ponavadi izstopijo iz roke do točke brez vrnitve, in to je zato, ker obe strani govorita več, kot poslušata..

Zakaj ne bi obrnili stvari navzdol s poslušanjem več, kot govorite? To bo vašemu partnerju omogočilo, da ve, da jih res slišite, in da ne glede na to, katera je bila napaka, ste pripravljeni poslušati, likati stvari in jih pustiti..

# 5 Naredite čas. Vaš partner je najpomembnejša oseba v vašem življenju, tako da nima nobenega smisla, da za njih zapravite najmanj časa. Delo ponavadi uživa večino dneva, potem pridejo stvari, kot so priprava večerje, pospravljanje hiše, sprejem psa na sprehod, spravljanje otrok v posteljo, in tako naprej.

Ne glede na to, kako zaposleni ste, poskrbite, da bo čas za vašo ljubljeno osebo. Ne glede na to, ali se mudi in klepetate v postelji ali načrtujete dan zabave čez vikend, se prepričajte, da ste čas posvetili svojemu odnosu.

# 6 Bodi pozitiven. Še ena majhna sprememba, ki lahko pozitivno vpliva na vaš odnos, je sama pozitivnost. Namesto, da bi bili grd in zamegljen, poskušajte injicirati nekaj pozitivnosti v vaš dan. Presenečeni boste nad tem, kako daleč lahko dosežete vaše dobro razpoloženje.

Čudovit je, kot je moj oče, včasih lahko postane zelo mrzovoljen, in spomnim se svojih bratov in sester in hodil po jajčnih lupinah vsakič, ko je bil v svojem razpoloženju. Ne čudite se vsakomur samo zato, ker se ne počutite čudovito in poskušajte spodbujati občutek dobrega počutja s tistimi okoli vas.

# 7 Ne prinesite stresa domov. Bodite pozorni na svoj odnos in poskusite ne prinašati zunanjih stresov domov. Morda ste imeli v pisarni slab dan, morda ste bili obtičali v nebogljenem prometu, ali ste morda zlomili visoko peto, ko ste hiteli na podzemno železnico. Ne glede na to, kaj se je zgodilo, ni bila napaka vašega partnerja, zato namesto, da bi se o tem pogovarjala, delite to, kar se je zgodilo, pustite jim, da se počutite bolje, nato pa nadaljujte.

# 8 Hodi več. Bistvo je, da ste močnejši in bolj zdravi različici vašega trenutnega jaza. Namesto da bi šli na avtobus za tiste par blokov, hodite. Namesto parkiranja na mestu, ki je najbližje dvigalu, izberite tisto, ki je najbolj oddaljeno in hodite. Bolj ko hodite, bolj boste porabili kalorije in višja bo stopnja presnove.

Monter ste, več energije boste imeli, in bolje boste izgledali in občutili. Poleg tega boste s partnerjem bolj vznemirjeni zaradi spolnih prekinitev. Nihče se nikoli ni pritožil, da ima velik spolni nagon!

# 9 Prilagodite tehnologijo za mizo. Obroke obrokov, kot je vaš sveti čas, obravnavajte. Prepričajte se, da ste ob hrani ali v najmanjšem načinu postavili na stran vse oblike tehnologije. Ne dovolite, da dohodno besedilo, službeni e-poštni naslov ali nekaj tako neumnega kot obvestilo na Facebooku preprečujejo, da bi jedli z vašo ljubljeno osebo.

Prepustite se pogovoru, spoznajte njihov dan in uživajte v družbi. Izvedite to spremembo doma in v restavracijah.

# 10 Dotaknite se več. Pogosteje se dotaknite svojega ljubimca in opazite pozitiven vpliv, ki ga bo imel na vaše razmerje. Delujte kot najstniki in se prepustite PDA-ju, ne da bi vas skrbelo, kaj bodo drugi mislili. Morali bi tudi objemati več, in se prepričajte, da bo vaš ljubimec poljub, preden greš skozi vrata vsako jutro. Naredite isto stvar, takoj ko na koncu dneva hodite skozi vrata.

# 11 Komunicirajte na ljubeč način. Ste kdaj gledali hit televizijsko komedijo Kako sem spoznal tvojo mamo? Čudoviti zakonski par, Lily in Marshall, sta klicala Lily-pad in Marshmallow. Nekateri raziskovalci in življenjski trenerji to imenujejo "poznavanje ljubezenskega jezika vašega partnerja." Cuter se obnašate drug z drugim, bolje bo za vaše razmerje. Nikoli ne prenehajte uporabljati imena za hišne ljubljenčke, saj potrjuje močno in ljubečo vez, ki jo delite drug z drugim.

# 12 Naj stvari gredo. Namesto, da bi bil majhen snob, se naučite pustiti stvari. Ni pomembno, da je vaša žena pozabila napolniti sojino mleko, in vsekakor ni pomembno, da vaš mož obravnava vrata kot košaro za perilo. Dobro komunicirajte, oprostite in pozabite in ugotovili boste, da bo vaše razmerje srečnejše in bolj zdravo.

# 13 Odpustite sebičnost. Poskusi, da ne boš vedno tako sebičen. Vem, da trdo delate, da bi poskrbeli za svojo družino in da boste včasih želeli biti prepuščeni sami sebi. Pomembno je tudi, da je čas sam, prav tako pomembno, da se osredotočite na to, kar vaš partner želi, in da naredite stvari, ki jih zanimajo.

Poskusite prevzeti vlogo dajalca več kot sprejemnika. Vaš partner bo to opazil in vas začel oponašati, ne zato, ker se počutijo slabo, ampak zato, ker vas imajo radi in želijo, da ste tudi vi srečni. Zato, ko imate v razmerju dva velika dajalca, vsi zmagajo.

Sprememba je zelo vznemirljiva in lahko zelo vpliva na smer vašega odnosa. To niso vedno velike spremembe, ampak majhne, ​​skoraj neopazne. Zaupajte mi, ko rečem, da seštejejo in prenašajo večjo težo kot velike stvari.