Občutek zadušitve Kako se naučiti dati prostor in ponovno dihati

Če se počutite zadušeno, potem govorite. Če ne dobite dovolj prostora, boste prišli do točke, ko se ne boste vrnili nazaj.

Ko ste zaljubljeni, so prvih nekaj tednov, no, spektakularni. Ne morete se zadosti dovolj. Ti se hihitaš na vsakem pingu svojega telefona, da ti pove, da tvoja srček pravi "Hi." Morda jim celo daš svoje zvonjenje. Toda, kaj se zgodi, ko se začnete počutiti obtičali? Ali to pomeni, da je romanca končana?

Vsak odnos poteka skozi naravno fazo. Najprej je požuda, kjer jih ne morete dobiti dovolj. Drugo, obdobje ohlajanja, kjer se ponovno povežete s stvarmi v vašem življenju, ki so padle nevidne, medtem ko se morate poznati. Če ste pripravljeni ponovno uvesti resničnost v svoje življenje, vendar oseba, s katero ste, ni, lahko se počutite bolj, kot da vas zadušijo.

Kako povečati svoj odnos, ne da bi se počutili ugušene

Ne bojte se, samo zato, ker želite svoj prostor, to pa ne pomeni, da je čas za splitsville. Kaj to pomeni, je, da če pustiš, da se nadaljuje, ne da bi rekel ničesar, bo prišel čas, ko ne boš več želel biti okoli njih. V odnosih je poštenost res najboljša politika.

Ni vam treba poškodovati nekoga, da bi jim povedali, da potrebujete malo prostora za dihanje. Če uporabite teh deset trikov, ne bo zvok skoraj tako oster kot rekel nazaj off za malo! Ampak, jamčim vam, če jim ne boste dali vedeti in si vzeli nekaj časa prostega časa, da se vam zdi, da ste bolni od njih, kot vam je zmešano vaša najljubša pesem. Preveč dobrih stvari je preveč, tako da ga narežete.

# 1 Spomni jih na stvari, ki so jih nekoč naredili, ki jih pogrešajo. Če se počutite zadušeno, obstaja možnost, da so preveč in morda ne vedo. Včasih se tako zapletemo v stvari, ki jih pozabljamo na stvari, ki so nam pomembne.

Tvoja pomembna oseba bo morda razstrelila svoje najljubše stvari, tako da ne bo poškodovala tvojih občutkov ali mislila, da jih želiš ves čas. Spomnite jih na stvari, ki so jih ljubezen delale same, in jih spodbudite, da si vzamejo čas, da jih ponovno opravijo brez strahu, da bi vas izgubile.

Če naredite scenarij, ki bo zmagal, da boste dobili od tistega, kar hočete, malo prostora, potem ga ne bodo gledali kot negativno ali pa boste postali živčni..

# 2 Pomiri svoje živce tako, da jim sporoči, da se ničesar ni spremenilo glede tvojih občutkov do njih. Morda se bo vaš partner boji, če ne bodo ves čas v tvojih očeh, boš našel nekoga novega.

Prepričajte se, da boste pomirili svoje strahove, ko boste prosili za nekaj prostora in jim povedali, da se vaši občutki niso spremenili. Potrebuješ samo prostor za dihanje. Vsakdo potrebuje nekaj časa in prostora sam, vsi.

Če jim boste dali vedeti, da še vedno želite biti z njimi, ne vsak trenutek in da se ni nič spremenilo, vam bodo verjetno dali potreben čas brez strahu ali tesnobe. Tako se boste počutili bolje in jim dali dovoljenje, da brez skrbi vzameta isti čas.

# 3 Naredite urnik svojega časa, časa in časa skupaj. Če želite nekaj časa za sebe, potem ga naredite redno. Če sestavljate urnik svojega časa, časa in časa skupnega časa, pošljete jasno sporočilo, da ne želite, da bi imeli čas z njimi, ampak samo, da potrebujete nekaj časa brez njih.

Vedeti, da imate načrt in da se boste vrnili, je zelo pomemben del pripovedovanja partnerju, da potrebujete nekaj prostora. Priprava urnika jim pravi, da so še vedno pomembni in se jih ne nameravate znebiti.

# 4 Ne bodi podlež ali laž. Če se počutite zadušeno in brez kakršne koli svobode, je lahko NAJSTREJŠA stvar, ki jo lahko storite, laž do partnerja. Če te ujamejo v laž, potem se ne le trdneje držijo, temveč so zamerjeni in nezaupljivi do vas. To dviguje njihovo tesnobo in jih boji strah, da boste kdaj zapustili svojo stran.

Ko nekoga lažeš, jih paziš. Prisilijo jih k razmišljanju: »No, če lažejo o eni stvari, lahko lažejo o vsem.« V redu je, da nekomu poveš, da se počutiš zadušen in potrebuješ nekaj svobode. To ni v redu, da najdete svojo svobodo s skrivanjem in laganjem. Ni kul, moški ali ženska-up in samo biti iskren.

# 5 Postopite postopno. Če nekega dne greste k njim in rečejo: »Želim nekaj prostora«, se bodo spraševali, kaj je šlo narobe in kaj so naredili. Majhne spremembe so veliko lažje za nekoga, ki je zelo povezan. Mogoče predlagam, da greste ven za noč in odidete za nekaj ur.

Naslednjič se izogibaj še dlje, potem pa razmisli o počitnicah ali odhodih za daljši čas. Če vas kdo drži, potem so odvisni od vas. Če ga vzamete postopoma, se naučijo, da se bodo malo bolj naslanjali na sebe, in ne bo tako ostro ali pa bo šok za sistem..

# 6 Težje se izvlečete, več jih bodo lovili in potem je VKLJUČEN! Če niste iskreni glede občutka, da ste zadušeni, ne veste, da ga čuti oseba, ki vas ljubi. V vas čutijo spremembo. Mogoče je to dodatno razdraženje, morda samo, da se umaknete in skrijete nekaj mirnega časa. Karkoli že čutite, čutijo v vas.

In verjetno jih poganja, da se trdneje držijo. Bodite pošteni ali pa ustvarite vzdušje tesnobe. Zaradi tega se vaš partner sprašuje, če je kaj narobe ali če vas ne zanima več.

# 7 Vedite, kaj želite, da jih ne boste vodili. Če je več kot samo občutek, da se zaduši in ste izgubili zanimanje in potrebujete čas, da ugotovite, kaj želite, si vzemite čas. Nikoli ni lahko povedati nekomu, da morda niste v njih in potrebujete prostor, da to ugotovite.

Boli me bolj, če jih vodiš še nekaj mesecev in veš, kaj že veš v svojem srcu. Odtrgajte Band-Aid in ugotovite stvari. Ostati z nekom, ko ne veste, kako se počutite o njih, ne opravlja nobene od vas nobenih uslug. Pravzaprav vas boli oboje!

# 8 Razložite jim, zakaj potrebujete čas ločeno. Pojasnite jim, zakaj potrebujete prostor. Če gre za to, da pogrešate svoje prijatelje, recite tako. Če je to, da ste samo nekdo, ki potrebuje "jaz" čas, to prav tako pravite.

Bolj ko razlagate, kaj se dogaja, bolj razumejo, da niso ali niso. Karkoli že je, jim govoriti resnico je vedno boljše, kot da bi jih pustili ugibati, da vam obljubim.

# 9 Naj bo čas, ko ste z njimi, bolj osredotočen. Če ne želite, da bi se tako dušile, jih prenehajte bojati za vašo pozornost. Vzemite si čas sam in narazen. Zapomni si, ko si obljubil, da boš z njimi, skoncentriraj čas in čas, da se povežeš.

Gledanje v televizijski zaslon z njimi, potem ko ste preživeli štiri dni s prijatelji, ki imajo čas svojega življenja, ni dobra navada. Samo pove vašemu partnerju, da so vaši izpadi. Če želite, da vas ne zadušijo, jim dajte pozornost, ki jo želijo.

# 10 Odreži jih. Mogoče se ne počutite zadušeno, morda samo veste, da stvari niso v redu. Včasih vemo v naših srcih, da nekdo ni dobro za nas in da niso tisto, kar si želimo. Strah nam je biti sam ali povedati drugi osebi.

Če ste se poskušali ohladiti in se umakniti in se še vedno počutite zadušene, je lahko odgovor, da ste z napačno osebo, obdobje.

Občutek utišanja je grozen občutek. Ali gre za to, da se vaše pomembne druge oprijete kot hobotnica ali pa se razburijo, če želite storiti kaj brez njih, bodite iskreni in poiščite način, kako ustvariti razdaljo. Ne moreš se počutiti v kletki. Na koncu boste zgrešeni.

Če boste nekomu povedali, da potrebujete malo več svobode in je prava ljubezen, bodo razumeli. Našli bodo varnost v dejstvu, da se bo vaša ljubezen morda morala premakniti na drugo raven.

Ampak to ne pomeni, da ljubezen ni tam. Če je mišljeno, da bo, bo. Občutek zadušitve ni način življenja in ne morete preživeti na ta način.