Kako biti ranljiv v razmerju in se počutite hitreje

Ena od najpomembnejših stvari, ki se boste kdajkoli naučili v življenju, je, kako biti ranljiv v odnosu, ker je to ključ do uspešnega odnosa.

Za tiste, ki trpijo zaradi vprašanj zaupanja, je ta za vas. Najprej bi rad rekel, čutim te! Včasih sem imel tako težko čas, da se odpira ljudem, ne samo mojim partnerjem. To izhaja iz nekaterih standardnih vprašanj o očeh, o katerih sem govoril tukaj. Kakorkoli že, težko je vedeti, kako biti ranljiv v razmerju, še posebej, če ste bili opečeni s prejšnjim odnosom.

Ja, težko, to smo ugotovili, toda zelo je pomembno, da vse to preletimo. Ti imajo da se naučite biti ranljivi v razmerju, sicer ne boste resnično srečni. Vaš odnos ne bo tako uspešen, kot bi lahko bil.

Kako biti ranljiv v odnosu - 12 načinov, da se počutite bližje in zaupate svojemu partnerju

Odpri heck up, fantje. Odnosi potrebujejo poštenost in zaupanje. Začne se s tem, da ste ranljivi!

# 1 Vse se začne z vami. Preden začnete biti odprti in pošteni v svojem odnosu, morate najprej biti odprti in iskreni do sebe. Preden lahko razložite, kako se počutite s svojim pomembnim drugim, bi ga morali razumeti sami.

Vsakdo ima drugačen način razumevanja svojih čustev. Osebno jih rad napišem, ali pa samo sedim s svojimi mislimi in delam vse. Vem, da veliko ljudi raje govori o njih s prijateljem. Ne glede na vašo metodo, morate razumeti, kako biti ranljivi sami s seboj, preden lahko postanete ranljivi s svojim partnerjem.

Zaslužijo si to. Z njimi ste v razmerju, zato predvidevam, da vam je mar za njih in veste, da si zaslužijo 100% od vas, ne le 60%. To pomeni, da morate biti ranljivi z njimi in mu dati vse svoje. Izjemno lažje je biti ranljiv, če veste, da si zaslužijo vašo ranljivost.

Težko se je odpreti nekomu, ki vam je škodoval in morda ne zaslužite vaše poštenosti in preglednosti.

# 3 Če ne, jih odrežite. Resno, če ne zaslužijo vaše ranljivosti, kaj potem počnete z njimi? Odrežite jih! Ne zapravljajte časa in se odpirajte nekomu, ki vam ne bo dal ničesar za vas ali za to, kar imate za povedati. Vreden si več kot to.

# 4 Pogovorite se z njimi. Biti ranljiv pomeni, da se jim odpiraš, vsak del sebe. To pomeni, da dobri in slabi deli pridejo na površje. Prepričajte se, da so za to pripravljeni. Vprašajte za njihovo podporo in se prepričajte, da razumejo, kako težko je to za vas.

# 5 Bodite potrpežljivi do sebe in svojega partnerja. Poslušaj, to ne bo za sprehode v parku. Trajalo bo nekaj časa. V redu je, če se vrnete nekaj korakov in se počutite, kot da ne morete več biti ranljivi. To je vredu. Globoko vdihnite in začnite znova, ker lahko to storite.

# 6 Spodbujajte partnerja, naj stori enako. Torej se odpirate in ste iskreni s svojim partnerjem, kajne? Mislim, da je čas, da storijo enako z vami. Samo pošteno je! Če se odločite, da boste ranljivi z njimi, in delite vsak del sebe s svojim partnerjem, je pravično, da poskušajo storiti enako. To potovanje si morate deliti skupaj.

# 7 Pogovor s sabo. Kopajte malo globlje v osebni miselni mehurček in razumite, zakaj niste bili ranljivi v preteklosti. Kaj vas ustavlja? Razumevanje, zakaj ste vzeli toliko časa, da bi prišli do te točke, vam bo olajšalo, da se vrnete na pravo pot, če boste kdaj imeli občutek, da se podate in zgradite vse svoje stene.

# 8 Najprej vadite s prijateljem ali družinskim članom. Razumem. Težko je biti ranljiv s svojim partnerjem, saj smo zagotovo močno pritisnili na naše romantične odnose, da bomo uspeli. Bojimo se, da če smo ranljivi in ​​se jim odpremo, lahko najdejo nekaj, kar jim ni všeč. Potem nas bodo zapustili.

Najprej, če to storijo, niso nekdo, ki si zasluži vašo ranljivost. Ampak, da se znebite te tesnobe in dvoma, najprej ranite s prijateljem ali družinskim članom. Vaja dela mojstra.

# 9 Ne bodite nejasni glede svojih potreb. Če želite, da vas poslušajo, jim to natančno povejte. Če želite vnos in nasvet, jim to tudi povejte. Ne začnite se jim samo odpirati, ne da bi jim povedali, kaj potrebujete v zameno.

Nepošteno je, da imate pričakovanja glede te interakcije, o kateri nimajo nobenega znanja. Trudijo se, da bi vam dali, kar potrebujete, vendar vam ne morejo dati tistega, kar potrebujete, če jim ne poveste.

# 10 Obstaja čas in kraj. Prosimo, da se ne odločite, da boste ranljivi na družinski večerji ali sredi kina. Prepričajte se, da sta čas in lokacija primerna. Še enkrat, ne morete pričakovati, da se vaš partner odzove na odličen način, ko jih pogovor popolnoma preseneti. Poskusite to narediti, ko boste imeli nekaj naenkrat, okolje in atmosfera pa sta intimna.

# 11 Lastne svoje napake. Ko pripovedujete svojo zgodbo, je lahko skušnjava odpreti vse strašne stvari, ki so se vam zgodile, in ne stvari, ki so se zgodile. Poskrbite, da boste povedali obema stranema svoje zgodbe, ne samo strani, zaradi katere izgledate dobro. Če bomo s partnerji ranljivi, moramo povedati vso resnico, ker nihče od nas ni popoln.

# 12 Ne delite samo svoje zgodovine. Medtem ko boste želeli razpravljati o svoji preteklosti, je pomembno tudi, da se pogovorite o svoji prihodnosti. Učenje, kako biti ranljiv v odnosu, vključuje tudi govor o svojih ciljih in željah. To kaže resnično ranljivost.

Sanje so krhke stvari, ki jih zlahka zdrobimo, če jih delimo z napačno osebo. Globoko vdihnite in povejte svojemu partnerju o svojih upanju in sanjah.

Ko se naučite biti ranljivi v razmerju, lahko storite vse. Za večino je nekaj zastrašujoče, vendar ne za vas - ker ste močni in močni. To lahko storite kar koli.