Kako priti čez Heartbreak The 9 Step Guide za popraviti svoje srce
Ali obstaja kaj bolj škodljivega, potem pa se naučimo, kako preboleti srčni utrip? Vaš instinkt je, da ga hitro preživite, toda morate mu dati čas, da se ozdravi.
Povsem nedvomno ni nič slabšega od zlomljenega srca. Ne glede na to, ali trpite zaradi izgube nekoga, ki ga imate radi razpada ali smrti, se morda sprašujete, kako preboleti srčni utrip. Na žalost, želim si, da bi imel čarobno palico, vendar ne.
Ko imate zlomljeno srce, se zdi, da ne morete dihati ali včasih, kot bi si želeli, da ne bi več dihali.
Kako preboleti srčni utrip
Ljubiti nekoga za vedno daje vtis v vaše srce in dušo. Ko odidejo, se zdi kot luknja, ki nikoli ne zdravi. Dobra novica, v nekem trenutku, se bo vaše srce popravilo in prenehalo bo tako boleče.
# 1 Odvrnitev je vaš novi bestie. Kadar trpite zaradi zlomljenega srca, je najboljši način, da ga prikrijete, da najdete stvari, ki vas motijo. Če sedite in valjajte v njem, je to samo še večja bolečina.
Nič ne zdravi zlomljenega srca, ampak čas. Če sedite in ne delate ničesar, je čas prehoden počasneje, kot da zasedete svoj um in svoja čustva.
# 2 Pustite ga ven. Včasih, ko ne pustimo samo stvari, sedijo in gnojijo. Seveda, obstaja čas, da gremo naprej in nehamo jokati, če pa ne vzamete časa, da pustite, da se prebije skozi in pustite, da se potopi, bo čas, ko bodo čustva na površini.
Če se z njo ne ukvarjate zdaj na resničnem nivoju, ga nosite in morda ne boste mogli ozdraviti.
# 3 Poiščite podporo. V vašem življenju bodo ljudje pripravljeni, da vam dovolijo, da vržete svojo lastno žaljivo stranko in druge, ki jo drsijo čez njo in ne želijo biti zaskrbljeni..
Če želite preboleti srčni utrip, poiščite nekoga, ki razume, skozi kaj greste, in ne boste igrali hudičev zagovornik, ignorirajte vašo bolečino ali pa vas poskušali prepričati, da ni le sesanje. Heartbreak f * cking je zanič, in to je v redu in veliko bolje, samo tako reči.
# 4 Ne spomnite se le dobrih stvari. Včasih, ko nekoga izgubimo, se naši možgani spomnijo samo stvari, ki jih bomo pogrešali, in ne stvari, ki so bile moteče. Če poskušate ugotoviti, kako preboleti srčni utrip, bodite realni glede tega, kaj ste imeli in kaj niste.
Če ste z nekom prekinili, je bil razlog. Tudi če ne veš točno kaj je bilo. Pomisli na vse stvari, ki te niso osrečile. Ves čas nisi imel občutka, da si podprt ali varen, in na koncu o tem, kako je bolje biti sam kot biti z nekom, ki mu ni bilo namenjeno..
# 5 Ne izpolnite ga z nekom drugim. Ključ do prebolevanja srčnega utripa ni, da bi ga poskušali zapolniti z nadomestki. Seveda, nekje v prihodnosti bodo ostali ljudje, ki bodo zavzeli mesto v vašem srcu. Ampak ne poskušajte zapolniti luknje, ki jih čutite z naključnimi ljudmi.
Le ostane občutek osamljenosti in zmedenosti. Vzemite si čas, da pustite, da se vaše srce zaceli, preden ga napolnite s stvarmi, ki preprečujejo popravljanje.
# 6 Osredotočite se na pridobljene izkušnje. Včasih je najtežji del o srčnem trpljenju neznanje, kaj je šlo narobe. Če ne ugotovite, kaj se je zgodilo, je težava verjetno vztrajala v vašem naslednjem odnosu in zunaj nje.
Poskusite se učiti s seboj, da bi preprečili, da bi se v prihodnosti poškodovali. Noben odnos ni zapravljen ali neuporaben, če najdete lekcijo. Razmislite, kaj bi naredili drugače. Naslednjič, ko bo tvoje srce popravljeno in ponovno pripravljeno za ljubezen, ne boš hodil po isti slepi ulici.
# 7 Ne pretresite se. Vse prepogosto ostajamo obtičali v srčnem trku, da bi kaznovali sebe. Način samo-bičanja, ni pomembno, če ste naredili kaj narobe ali če je bil razpad na vas. To je konec in pretepanje ne pomeni nič drugega kot podaljševanje bede.
Obstaja razlog, zakaj ste naredili to, kar ste naredili, podzavestno ali namerno. To je bilo zato, ker nekaj ni bilo prav. Ne morete poskusiti sestaviti sestavljanke, ko kosi ne ustrezajo. To vodi samo do frustracij in zmedenosti. Oprostite sebi ali pa se nikoli ne boste mogli spustiti.
# 8 Ne poskušajte hiteti skozi žalost. Nihče ne želi poškodovati, toda če poskušate hiteti skozi žalostni proces, lahko pride do preostalih posledic. Pogosto si poskušamo povedati, da imamo nekaj, ko resnično nismo.
Različno se približujemo situacijam in odnosom, kajti nikoli se nam ni zgodilo, da ne bi šlo za preteklost ali za preteklost, ki je tako hudo prizadela. Tudi če boli, se ukvarjate s svojimi občutki in ne poskušajte hiteti.
Postane boljše, vendar tako kot vsaka rana, boli, dokler ne ozdravi, če to priznate ali ne.
# 9 Če imate vprašanja, ne bojte se vprašati. Včasih nas šok razpada zapusti s čeljustjo in se sprašuje, kaj je šlo narobe. Če ste bili preveč omamljeni, da ste postavili vprašanja, da bi našli zaključek, in razpad ni bil slab ali nasilen, je v redu, da zastavite vprašanja, ki jih potrebujete, da se izognete temu, kako se počutite.
Prositi za jasnost od nekoga, s katerim ste nekoč imeli ljubeč odnos, je popolnoma v redu in je lahko samo skrivna sestavina, da ste v redu.
Srčni utrip je eden najhujših človeških občutkov, ki jih doživljate. Kakor ljubezen vznemirja, je v groznem padcu, ki včasih sledi, nepopisno srce.
Vem, da želite prenehati boleti kot zdaj. Ampak, resničnost je, da obstaja proces izgube nekoga in žalovanja zaradi izgube. Ne glede na to, kako težko se trudite pobegniti ali se izogniti, vas sledi, dokler se ne ukvarjate z njo.
V svojem srcu veš, kako se preboliš srca. Samo utihni, ko moraš biti, ostani zaposlen, ne prekrivaj svojih spominov s tem, kar ni resnično. Pridobite vprašanja, ki jih potrebujete za zaprtje. In obljubim, da bo tvoje srce spet čisto.
