Kako ravnati z nadzorovanim vedenjem v razmerju
Ali menite, da ste pod nadzorom ali da ste preveč nadzorni? Ugotovite, kako ravnati z obvladujočim vedenjem v odnosu z uporabo teh 16 načinov.
Eden od najpogostejših razlogov za propad razmerja je potreba enega partnerja, da nadzoruje drugega.
Za mnoge nadzor nad obnašanjem ni nekaj, kar poskušajo prepustiti, ampak kdo so.
Radi bi imeli nekaj nadzora nad našim življenjem, in včasih, ta obsedenost, da nadzorujemo okoliščine v naših življenjih, nas na koncu spremeni v nadzorne čudake..
Nadzor obnašanja v razmerju
Kontroliranje vedenja v razmerju se ne prikaže le naenkrat.
Za enega partnerja je potreben čas, da vzame drugega partnerja za samoumevno ali ga nadzoruje.
Hkrati pa vas vaš partner nikoli ne more nadzorovati, če jim tega ne dajete prostovoljno.
Torej, če živite s partnerjem, ki ima nadzorno vedenje, morate tudi sami kriviti.
Kaj je nadzor nad vedenjem?
Ko ste v razmerju, lahko obstaja nekaj stvari o vas, ki jih vaš partner ne mara. Lahko so vaši prijatelji, vaše delo ali kaj drugega.
Izražanje nezadovoljstva nad njo in govorjenje o njem se imenuje komunikacija. In prisili partnerja, da se izogne nečemu, ker vam ni všeč, se imenuje kontroling.
Če ste se kdaj počutili, kot da vas vaš partner poskuša obvladati, čeprav na majhen način, je čas, da to ustavite.
Kontroliranje vedenja v razmerju ima nekje majhen začetek. In kmalu se lahko potreba po nadzoru spremeni v obsedenost.
Kako ravnati z nadzorovanim vedenjem v razmerju
Če se zabavate ali ste poročeni z nekom, ki vas nenehno poskuša obvladati, ali če se vam zdi, da jim ničesar ni všeč, ste morda res obtičali pri partnerju, ki ima resne težave z nadzorom.
Uporabite teh 16 korakov, da jih počasi spremenite in postanete tudi vi boljša oseba ob istem času.
# 1 Razlog s svojim partnerjem. Ko vam partner pove, da ne naredite ničesar, ga ne sprejmite. Namesto tega mirno vprašajte svojega partnerja za razlago. Z razmišljanjem s partnerjem lahko bolje razumete svojega partnerja. Hkrati pa lahko, če je njihov razlog precej hrom, zavzamete stališče in razložite tudi svoje razloge.
# 2 Ne bojte se nazaj. Ostanite mirni ne glede na kaj. Vaš partner vas lahko poskuša obvladati, vendar se to zgodi le, če jim omogočite priložnost. Ko razmišljate o partnerju, ne kričite ali se razjezite. Umirjeno izgovorite svoje mnenje in dokler veste, da ste prav, boste lahko dobili sporočilo.
Vaš partner lahko postane bolj zaskrbljen in jezen, ko so v kotu brez dobrih razlogov. In če se razjezite, je to odličen izgovor za vašega partnerja, da zaključi pogovor v hudomušnosti in odide.
# 3 Ne bodite prenagljeni. Partnerja ne morete spremeniti čez noč. Njihovo vedenje je morda trajalo leta, da bi jih razvili in premagali. Uporabite te nasvete korak za korakom in pustite, da vaš partner vidi vašo stran zgodbe na vsakem koraku.
# 4 Izogibajte se uslugam ves čas. Eden najlažjih načinov, da začnete kontrolirati partnerja, je, da jih prosite za majhne storitve, ki se nikoli ne vrnejo. Če se zlahka razjezite, ko vas vaš leni partner nenehno prosi za uslugo, se izogibajte, da ste v istem prostoru, če veste, da bo kmalu prišla zahteva..
Če je pozabil svoje čevlje v omari in veš, da te bo prosil, da ga vzameš za njega, izstopi iz sobe za nekaj minut, da ga bo sam dobil, namesto da bi te nadzoroval, da ga boš dobil zanj..
# 5 Spomni ga na podobne situacije. Ne pustite, da vas vaš partner obvladuje in se ne obnašate kot suženj. Storitve so medsebojne in nikoli ne smejo biti enostranske. Če storite nekaj za svojega ljubimca, in se ne vračajo tako, da delajo enako za vas, vas nadzorujejo.
Govorite o vedenju partnerja z njimi na miren način, ko oba sedite skupaj. Če vaš partner pričakuje, da boste nekaj naredili zanje, morajo biti pripravljeni storiti enako za vas. V razmerju imata oba partnerja enako besedo, zato zaslužek več denarja ne daje enemu partnerju več nadzora ali reči v razmerju.
# 6 Stojte na svojih nogah. Bolj ko ste odvisni od svojega partnerja za vaš obstoj, bolj boste nadzorovani. Imate nekaj svojih dosežkov, na katere ste lahko ponosni, in bolje se boste počutili in pridobili spoštovanje vašega partnerja. Vaš partner vas bo vzel za samoumevno samo, če se boš počutil, kot da te resnično ne potrebujejo za nič.
# 7 Bodi bolj samozavestna. Ko vas vaš partner nadzoruje, je vedno zato, ker se počutite, kot da nikoli ne boste zavzeli stališča ali da jih lahko enostavno manipulirate ali potisnete. Naučite se biti bolj samozavestni o sebi in svojih idejah. Če resnično verjameš, da imaš prav, ne odvrni svojih mnenj. Nihče ne mara potiskanja in to so ljudje, ki se počutijo nadzorovani in zaklenjeni v razmerju.
# 8 Obrni nadzor. To lahko zveni zvijačno, toda včasih je potrebno gledati v ogledalo, da bi razumeli, kako se počuti nekdo drug. Poiščite načine za nadzor partnerja za spremembo. Navsezadnje imajo celo najbolj kontrolni partnerji svoje šibke strani. Ne jemljite sranje od svojega partnerja ali ga ne sprejemajte več. Začnite na majhen način in pustite, da vaš partner vidi to novo vedenje. Ko se od časa do časa še povešaš s svojim partnerjem, bo na začetku zopet presenečen, vendar se bo kmalu naučil, da te ne bo vzel za samoumevno ali nadzoroval.
# 9 Pogovorite se s svojim partnerjem o težavi. Vaš partner vas ne bi hotel nadzorovati. Toda okoliščine in način, kako dovolite partnerju, da vas obravnavajo, lahko povzročijo, da se počutijo, kot da delajo pravo stvar. Včasih je nadzorniško obnašanje vašega partnerja lahko znak njihove negotovosti ali pa je lahko že od otroštva globoko zakoreninjeno vprašanje..
# 10 Pomagaj mu, da postane boljši fant. Kadar gre za moške, se včasih lahko obnašajo le tako, kot so jim rekli, naj se obnašajo, bodisi s svojimi prijatelji ali družino. Včasih je treba človeka držati za roko in učiti, da se obnaša kot idealen mož ali fant. Lahko prihaja iz šovinistične družine, kjer je moška beseda končna. Pomagaj mu videti, da je življenje lahko veliko boljše, če je na sliki komunikacija in ljubezen.
Spoštuj ga. Moški si želijo spoštovanja, ženske želijo ljubezen. Če se počuti, kot da ga ne spoštujejo, ga lahko poskuša obvladati, da bi se počutil bolj spoštovano. Istočasno, če ga obravnavate s spoštovanjem in mu pomagate, da se počuti ljubljeno, lahko začne izgubljati svojo kontrolno žilo.
# 12 Izogibajte se laganju partnerju. Včasih vas lahko partner poskuša obvladati samo zato, ker se počutijo negotove glede odnosa. Ustvarite komunikacijo v odnosu in pomagajte svojemu partnerju, da se počuti bolj varno. Če vas ujamejo, da ležijo ali delajo kaj za hrbtom partnerja, se lahko vaš partner počuti ogroženega, kar lahko v njih sproži kontrolno sled..
Ustavi ga. Izrazite svoje nezadovoljstvo, ko vas poskuša obvladati, na jasen način, ne da bi se razjezil ali agresivno odvrnil. Če govori ostro ali vas poskuša kontrolirati, ga spomnite, da se obnaša na nadzorni način.
Včasih samo pomagamo nekemu spoznati, da se obnašajo na slab način, tako da ga izpostavimo, da jih lahko podzavestno prisili, da spremenijo svoj ton ali vedenje in postanejo bolj prijazni.
# 14 Ne sodi v manipulativno past. Nadzorno vedenje vašega partnerja se mora začeti na neki točki. Ko se začnete počutiti, kot da ste pod nadzorom, prekinite obnašanje svojega partnerja, tako da ga obrežete v kali. Če veste, da imate prav, ne sprejemajte poraza, še posebej, ko vaš partner skuša manipulirati z vami. Če čutite partnerjevo kontrolo že od začetka odnosa, jo zaustavite, preden postane navada.
# 15 Živite onkraj vašega partnerja. Bolj ko ste vezani na svojega partnerja, bolj je enostavno, da vas nadzorujejo in manipulirajo z vami. Preživite čas s svojimi prijatelji ali družino in imajte nekaj bližnjih prijateljev, s katerimi lahko delite svoje skrivnosti in mnenja. Ko imate svoj sistem podpore zunaj vašega razmerja, boste postali močnejši in bolj samozavestni.
# 16 Daj partnerju ultimatum. Tam je prag, nad katerim nihče ne more prenesti nadzornega vedenja slabega partnerja. Če ste poskusili vse ostale korake, da bi vaš partner postal boljši ljubimec in še vedno ne deluje, potem morate izstopiti, preden vas nadzorniško vedenje partnerja spremeni v lutko.
Če ga ne morete več vzeti in vsi vaši lepi načini ne delujejo, ne boste imeli druge izbire, kot da svojemu partnerju ponudite zadnji ultimat. »Spremenite ali vas bom pustila za vedno.« ??
Skoraj vedno, nadzorno vedenje vašega partnerja morda ni namerno. Zato uporabite teh 16 korakov za obvladovanje obnašanja v razmerju in z malo časa in truda se lahko vaš partner spremeni na bolje.
