Kako ravnati z obžalovanjem in ga ustaviti
Obžalovanje lahko vpliva na nas na več načinov, vendar dokler veste, kako ravnati z njim in se z njim spopadati, boste vedno imeli srečno življenje brez jeze, besa in bede. Ugotovite, kako lahko odpravite obžalovanje svojega življenja.
Kliknite tukaj, da preberete uvod: Kako premagati obžalovanje?
Obžalovanje je neizogibno. Vendar nas ni treba peljati v negativno območje in nas udariti med oči. Obstajata dve vrsti obžalovanja, eno, ki nas obdrži nazaj in nas osvobodi v samopomilovanju, drugo pa dobro, kar zagotavlja, da ne bomo ponovno zaklenili rogovov z isto obravnavo..
Morate biti zaskrbljeni, če je obžalovanje vaš nenehni spremljevalec ali celo, če se v vas včasih vtisne v temačnem razpoloženju in vas prisili, da se ukvarjate z nihajočimi nihanji razpoloženja. Vsi mi pogosto doživljamo željo, da pobegnemo na kraj, kjer ni obžalovanja. Ste že kdaj opazili, da se boste, ko boste prelili solze, počutili osveženi naslednji dan? Solze sperejo vse naše težave. Enako velja za obžalovanje.
Ko obžalujete, vam ostane močnejša in hkrati bolj ranljiva. Toda na splošno smo močni, ker smo grenki in znani z neustavljivo odpornostjo. In ostalo nam je veliko vprašanj z neodgovornostjo in krivdo.
Bistvo tega je, da je žal lahko vaš najslabši sovražnik ali vaš najboljši prijatelj. Vse je odvisno od tega, kako ga obravnavate in kaj želite.
Kategoriziranje zla
Kako lahko ugotoviš, kakšna je krivda, ki te kleče, ali je dobra ali slaba? Odgovor leži v dejstvu, da je obžalovanje destruktivno samo, če smo se odločili, da ga uničimo. Ni dobrega ali slabega obžalovanja. Živimo v sedanjosti in nekako nikoli ne obžalujemo sedanjosti, dve časovni coni, o katerih razmišljamo in žalujemo, sta preteklost in prihodnost. Na splošno in natančneje, preteklost nas grizne. Kar je pogosto neopaženo, je močna energija obžalovanja.
Kot smo že omenili, žalimo in obžalujemo preteklost. Toda kaj je preteklost? To ni slovnično vprašanje, za katerega morate preiskati svoj stari kup jezikovnih rokopisov. To je spomin, psihološka zgodba. Dobesedno obžalovanje ne obstaja. Mea culpa obstaja samo v duševnem stanju. Če bi bilo kakšno sredstvo za spremembo preteklosti, kdo bi obžaloval? Neobičajno, ta čustva se nam preplavijo. Torej, ali obstaja način, kako lahko spremenimo želo obžalovanja v srečnih brizgah za cepljenje. No, preteklosti ne moremo spremeniti, lahko pa spremenimo način, kako razmišljamo o preteklosti. Lahko poskušamo dobiti obžalovanje, da delamo kot trden zaščitnik, namesto da bi delali kot bolezen virus. Poskusite te korake.
"Če samo"? Bolezen
»Če bi samo to lahko storil«. Ta je skoddier, kot tvoj zit, ki ima edinstven način popping up na zahvalni dan ali poroko. Vsi smo skozi to »če samo«? faza in žal ni nikoli delovala. Oseba je vedno zapuščala čustveno in z grenkim razpoloženjem dan. Moj prijatelj, ki ga je njen fant pustil, ni nikoli dobil novega, ker je mislila, da je njena krivda, da jo je zapustil in jo obžaloval do obsedenosti. Vsi razen nje so vedeli, da razpad ni njena krivda in da nekateri fantje samo želijo igrati igro. Mnogi od nas razmišljajo v tej smeri, "če bi samo naredil (blah), se (blah) ne bi zgodilo" ??. Ampak je.
Vsi vemo, da preteklosti ni mogoče spremeniti. Če bi lahko bilo, se ne bi imenovala preteklost. Seveda razumemo, da je obžalovanje včasih neznosno. Ampak ne morete se vrniti in spremeniti, kaj se je zgodilo. Žalostite, toda v njem ne stojite dobro. Obžalujem, vendar ne neproduktivno. "Če samo"? obžalovanje je neproduktivno in vam ne bi dalo nobenih rezultatov.
Kliknite tukaj za nadaljevanje branja: Različne vrste obžalovanja
