Kako ravnati s pasivno-agresivnimi ljudmi in ne izgubiti svoje pameti
Učenje, kako ravnati s pasivno-agresivnimi ljudmi, je nesrečna okoliščina življenja. Toda ti načini vam bodo pomagali krmariti vse, kar so vrgli svojo pot.
Če ste nezadovoljni, da ste v življenju spoznali pasivno-agresivno osebo, smo prepričani, da se lahko spomnite, kako vas ta oseba nori, razočarana in skoraj homicidna. In pustite se spraševati, kako ravnati s pasivno-agresivnimi ljudmi, ne da bi izgubili tudi svoj um.
Pomislite na pasivno agresijo kot na aikido sovražnega vedenja. Ker, medtem ko ste tam občutek škode zaradi zastrte sovražnosti vrgli na vas, odgovorna oseba le mirno hodi stran, videti na videz nedolžne iz lahkotno način, da so vaše življenje nesrečen.
V vsakem primeru pa pasivno agresivno vedenje ne bi smelo biti v nobeni vrsti odnosa, naj bo to profesionalno ali osebno. Povzroča veliko žalosti, nič ne rešuje težav, sčasoma pa obe stranki obremenjuje skozi čustveno izčrpanost, dokler se odnos ne razpusti. Zato je pomembno vedeti, kako ravnati s pasivno-agresivnimi ljudmi zgodaj in preprečiti, da bi se oseba navadila na pasivno agresijo.
Zakaj nekateri ljudje uporabljajo pasivno-agresivno vedenje?
Glavni razlog, zakaj nekateri gredo za pasivno agresijo, je izogibanje konfliktom. Običajno niso dovolj samozavestni, da bi izrazili svoje težave zaradi strahu, da povzročajo neupravičen konflikt, ki povzroči veliko stiske. Na ta način se zatečejo k prikritim načinom obvladovanja situacije, razen neposrednega soočenja ali razprave.
Kako ravnati s pasivno-agresivnimi ljudmi
# 1 Poznajte znake pasivno-agresivnega vedenja. Kot smo že omenili, je pasivna agresivnost oblika "s sladkorjem prevlečene" sovražnosti, zaradi katere je na začetku težko opaziti. V primerjavi z očitno agresivnostjo, kot je človek, ki kriči na vas, pasivna agresija je sovražnost na nedolžne in skromne načine, ki se običajno ne šteje za agresivno. Tu so skupne manifestacije pasivno-agresivnega vedenja:
* Tiho zdravljenje - ignoriranje osebe, namerno izogibanje klicem, lakonični odzivi na pogovore itd.
*Odlašanje - namerno zavlačevanje delovnih nalog ali gospodinjskih opravil.
* Sarkazem
* Namerno teče pozno
* Ne prikazujejo se namerno
* Če ne bo storil nekaj, kar bi od njih zahteval
* Zadržanje pohvale ali pohval
* Zadržanje intimnosti - namerno se izogibajte držanju roke svojega pomembnega drugega, jih odrinete, ko se mazi, itd.
* Dejanja sabotaže
* Preveč kritično do osebe
# 2 Izogibajte se, da ste sami pasivno-agresivni. Ko se soočite s pasivno agresivno osebo, boj z ognjem ni dobra ideja. Kot smo že omenili, je pasivno-agresivni cikel frustrirajoč in izčrpen za obe strani, saj ne obravnava pravega problema in le čustveno obremeni obe strani, dokler se odnos ne razpusti..
V situaciji, ko se igra pasivno-agresivno, bi moral drugi prevzeti pobudo za višjo moralno pot, da bi prekinil cikel in začel reševati resnično vprašanje..
# 3 Neposredna agresija tudi ni dobra ideja. Običajno bi menili, da bi bila alternativa soočenje druge osebe z neposredno agresijo. To pa povzroča le stisko in jih spodbuja, da so bolj pasivno-agresivni z drugimi ljudmi.
Kot že omenjeno, ko gre za spoznavanje, kako ravnati s pasivno-agresivnimi ljudmi, se zatečejo k takšnemu vedenju, da bi se izognili spopadanju s konflikti. Zato več konfliktov krepi njihovo idejo, da so bolj pasivno-agresivni z ljudmi.
# 4 Biti pozitivna asertivnost je ključ. Torej se ne morete boriti z njimi v svojem lastnem slogu in tudi vi ne morete biti agresivni. Kje vas potem pusti? Obstaja samo en način za učinkovito soočanje s pozitivno samozavestjo pasivne agresivnosti.
Pozitivna trditev se razlikuje od agresivnosti. Medtem ko je agresija vsako vedenje, ki je lahko ali ne destruktivno in sovražno, pa pozitivna trditev po drugi strani rešuje problem kot pobudo. Pozitivna trditev odpira mizo za miroljubno razpravo o problemih obeh strani, skupaj z rešitvijo, ki je sprejemljiva za obe.
# 5 Pokličite pasivno-agresivno vedenje. Učinkovitost pasivno-agresivnega vedenja leži na njeni prikriti naravi, kjer se pasivna-agresivna oseba zdi nedolžna, medtem ko kaže prikrito sovražnost do svoje tarče..
Torej je že od vsega začetka bolje, da ga obravnavamo tako, da osebo spoznamo, da prepoznate, da delujejo pasivno-agresivno in povzročajo težave. Na ta način pasivno agresivno obnašanje izgubi svojo prednost. Utrli boste pot za zrelo razpravo o osnovni težavi.
# 6 Poudarite specifična pasivno-agresivna vedenja. Začetni odziv na klicanje je zanikanje. Če pa izpostavite specifične scenarije, v katerih je oseba pokazala pasivno-agresivno vedenje, bo težko zanikati. Vendar pa to samo naredi osebo na kraju samem in jo dojema kot sovražnost.
Zato je treba nadaljevati:
Navedite vedenje / e: "Pogrešali ste moje klice in ne odgovarjate na sporočila, kaj je narobe?"
Zavrni: »Nič ni narobe. Samo zaseden sem. "
Nadaljnje ukrepanje: »Ne moreš biti zaposlen in ignorirati ljudi za en cel mesec. Če je nekaj narobe in me vključuje, se pogovorimo o tem. "
# 7 Določite posledice za pasivno-agresivno vedenje. Če se vrnemo k temu, kako deluje pasivna agresija, vam ta metoda omogoča, da se izognete frustrirajučim učinkom obnašanja osebe, tako da dodate kakšno kazen za kateri koli stil pasivne agresije, ki jo uporabljajo..
Na ta način se človek zaveda, da biti pasivno-agresiven ne bo škodoval nikomur, razen njim samim. To ne samo, da osebo odvrača od pasivnega-agresivnega, ampak tudi prepričuje osebo, da sodeluje in rešuje njihove težave na bolj konstruktiven način..
# 8 Pozitivna odpornost. Pozitivni odpor ni prepuščanje pasti v sheme pasivno-agresivnih ljudi. Če pokaže osebi, da je nadaljevanje takšnega vedenja nekoristno in nima učinka, se obrne in ponovno razmisli o nadaljevanju takšnega vedenja.
To je enostavno, ko prepoznate posebna dejanja, ki so usmerjena k vam. Vendar pa pozitivni odpor zahteva veliko miru proti metodi prgane zemlje, ki ga navdihujejo pasivni agresivni ljudje.
# 9 Razširite resnično skrb in pomoč. Če resnično želite vedeti, kako ravnati s pasivno-agresivnimi ljudmi in jim pomagati hkrati spreminjati se, nikoli ne morete pozabiti dejstva, da se obnašajo, kot da delajo kot krik za pomoč. Imajo težave in to je edini način, ki jim pomaga, da se izognejo svojemu problemu. Pogosto ne vedo, da jim to, kar počnejo, ne pomaga pri reševanju problema.
Če jim priznajo, da imajo težave ali se počutijo razburjene, jim pomaga iskati konstruktivno rešitev tega vprašanja, namesto da bi uničili vse, kar je v njih..
Za pasivno agresivno vedenje se pravi, da je talent za nadležno brez napora. To je vzajemno destruktivno in napne vse vrste odnosov na koncu. Edini način za spopadanje s pasivno-agresivnimi ljudmi je s sprejetjem pozitivnega odnosa do reševanja problemov.
