Kako se počutiti lepo tudi na najtemnejših, najbolj negotovih dnevih
Vsi imamo čas, ko se ne počutimo dobro o sebi. Če se vsak dan trudite, da bi se počutili samozavestni, se počutite lepo.
Nihče se ves čas ne počuti dobro. Tudi najlepši, nadarjeni ljudje na svetu imajo dneve, ko se počutijo kot sranje. Samo kako smo kot ljudje. Kljub temu se zagotovo lahko naučite, kako se počutite lepo, kljub vaši negotovosti.
Ker imamo vsi negotovost. Noben človek ni brezhiben in tudi če bi bil, bi bili še vedno negotovi glede dejstva, da so edina brezhibna oseba, ki obstaja. Vidite problem? Vedno je nekaj. Vedno se boste počutili slabo zaradi nečesa in včasih se te majhne negotovosti v naših glavah zlijejo in se ne počutimo lepo.
Pomen zaupanja
Vsakdo mora imeti zaupanje v sebe, če želi živeti srečno življenje. V redu je, če ne marate določenih delov sebe, dokler ste prepričani vase kot celoto.
Zaupanje je lahko resnično, zelo pomembno za ohranjanje odnosov, napredovanje v vaši karieri in vsakodnevno dobro počutje. Brez zaupanja je ljudem težko in nevrednost obravnavanje vsakdanjega življenja. Torej, če nimate zaupanja, se naučite, kako ga pridobiti.
Kako se počutiti lepo tudi v najhujših dneh
Zaslužiš si, da se počutiš dobro o sebi. Zaslužiš si srečo in da bi jo dobil, se moraš počutiti, kot da si lepa. Ker ste vi. Ne glede na to, kaj se dogaja v vašem življenju, se počutite lepo.
# 1 Ne glej v ogledalo. Ker biti lepa nima nič opraviti s tem, kako izgledaš. Tako je, rekel sem. Vse ima opraviti s tem, kako se počutite o sebi in to izključuje vaš videz. Nitpicking pri vseh vaših pomanjkljivosti pred ogledalom samo vas postavi v negativno miselnost, da vam ne bo dobro.
# 2 Naredite seznam svojih pozitivnih lastnosti. In ne prenehajte, dokler ne boste na vsaj 20 stvari. Morda mislite, da to zveni kot veliko, še posebej, če se ne počutite preveč dobro o sebi, če pa želite vedeti, kako se počutite lepo, je to potrebno. Opazili boste, da je v vas veliko lepšega, kot ste si sprva mislili.
# 3 Naredite seznam tega, kar vam ni všeč. To je tako, da ga lahko primerjate z vašimi odličnimi lastnostmi. Možnosti so, da se odločate za zelo majhen seznam negativnih stvari in sploh niste pozorni na svoj velik seznam velikih stvari. Videti boste, kako veliko več je pozitivnih, vam bo pomagalo, da se v najkrajšem času počutite lepo.
# 4 Nosite nekaj, kar se vam zdi super. Obvestilo sem rekel občutek dobro v in ne poglej Dobro v. Biti udobno in v nečem, zaradi česar se počutite lepe, ne pomeni nujno, da se v nečem oblačite poglej Najlepši občutek o sebi in samozavestni občutek, da se boste počutili lepo.
# 5 Naredi nekaj, kar ljubiš. Ko ste srečni in v svojem elementu, se boste vedno bolje počutili. Narediti nekaj, kar vas vznemirja in vas odvrniti od negativnih občutkov, vam bo zagotovo pomagalo, da se boste počutili lepo.
# 6 Poslušajte veselo, optimistično glasbo. Včasih je samo vaše razpoloženje tisto, kar vas zniža. Biti srečna vam pomaga, da se bolje počutite. Ko ste v negativni miselnosti, se bodo vaše misli samodejno obrnile na najhujše proti sebi.
# 7 Pogovorite se z ljudmi, ki jih imate radi. Ko boste govorili z ljudmi, ki vas resnično zanimajo, se boste na splošno počutili bolje. Odprtje do teh ljudi vam bo tudi pomagalo, da boste videli, kako se boste počutili lepo, kot se zavedate. Povejte jim svoje pomisleke in pokazali vam bodo, kako zelo imate radi sebe.
# 8 Nasmehni se več. Z lahkoto se lahko z veseljem bolj navdušite, da ste srečni in se ljubite. Ko vaši možgani mislijo, da ste srečni, boste dejansko začeli biti srečnejši in to vam bo pomagalo, da se boste bolje počutili.
# 9 Popravite držo. Da, drža ima veliko opraviti s tem, kako se počutimo do sebe. Stanje s slabo držo lahko povzroči, da se počutite žalostni, negativni in izčrpani. Sedite naravnost, povlecite ramena nazaj in se držite samozavestno in boste to dejansko pridobili.
# 10 Naredi nekoga drugega, da se počuti lepo. Lepota pri lepoti je, da je povsod. Če kdo drug prikaže, zakaj so lepe, vam lahko pomaga videti iste čudovite lastnosti v sebi, ko ste običajno slepi do njih.
# 11 Osredotočite se na svoje zdravje. Namesto da bi toliko skrbeli za občutek, kot ste vi poglej dobro, osredotočiti se na dobro počutje. Jejte dobro, spite, kar res potrebujete, in vzdržujte zdravo življenje in opazili boste, kako lepše se počutite.
# 12 Dobi nekaj vaje. Če res želite vedeti, kako se počutite lepo, pojdite v telovadnico in postanite resnično, resnično prepoteni. Vem, da morda ne mislite, da je to običajno lepa, vendar vam bodo vsi endorfini pomagali, da se boste počutili bolje in ko boste vadili, boste začeli opazovati nekaj velikih sprememb v telesu in miselnosti.
# 13 Bodite ustvarjalni. Danes ni dovolj ljudi, ki so ustvarjalni in to je žalostno. Če se počutite zgubljeno o sebi, ustvarite nekaj lepega. Ko naredite nekaj z roko, se počutite veliko bolje in toliko bolj uporabno, kot si predstavljate.
# 14 Zaustavite negativne misli ASAP. Vedeti, kako se počutiti lepo, pomeni tudi vedeti, kako ignorirati in zapreti te negativne misli. Vsi jih imamo. Razlika med srecnimi ljudmi in tistimi, ki so zbegani z negotovostjo, je to, kar delamo z njimi.
Ignorirajte jih. Zapri jih. Ne pustite, da te negativne misli pridejo v globino svojega uma. Ko to storite dovolj, se vaš um samodejno začne filtrirati negativ in daje več prostora pozitivnemu.
# 15 Zavedajte se, da ste 100% edinstveni in nihče ne more biti vse, kar ste. Če se resnično želite naučiti, kako se počutite lepo, morate začeti sebe videti kot edinstveno. Nihče drug ne bo nikoli edinstvena kombinacija vsega kar ste. Ta edinstvenost in individualnost je tisto, zaradi česar ste neverjetno lepi.
Vedeti, kako se počutiti lepo, je toliko manj povezano z vašim videzom kot s svojim psihološkim stanjem. Vse je v tem, da ste zadovoljni s tem, kar ste. Če ljubite sebe, se boste vedno počutili lepo.
