Kako se počutiti dobro o sebi in udarcu v vse vidike življenja

Zaupanje ima toliko več moči, kot si misliš. Učenje, kako se počutiti dobro o sebi, lahko odpre več vrat, ki vam bodo omogočila lastno življenje.

Nezanesljivost je zanič. Vsi ga imamo do neke mere, vendar če bi se ga lahko v celoti znebili, bi vsi. Ob tem se nekateri izmed vas morda borijo še bolj kot kdorkoli drug. Vedeti, kako se počutiti dobro o sebi, ne glede na to, kaj je vsekakor nekaj, kar se boste želeli naučiti.

Ker moraš ljubiti sebe. Ne glede na to, kaj želite narediti v življenju, vam bo zaupanje v veliko pomoč. In obratno, občutek slabosti o sebi pogosto vas zadrži.

Udariti se mentalno vsak dan bo le še otežilo stvari

Obstaja veliko ljudi, ki vedo, da imajo vprašanja zaupanja in se nato nenehno spuščajo. Če ste nekdo, ki razmišlja, "tako ste negotovi, da je neprivlačen" ali "vam nihče ne bo všeč," ali "nikoli ne morete biti tako samozavestni kot ta oseba", potem ne delate nobenih uslug.

Pravzaprav samo dodajaš problem. Bolj ko bodo vaši možgani slišali nekaj, bolj boste verjeli. Če si vedno govoriš, da nisi dovolj dober, boš začel misliti, da je res, tudi če je popolnoma napačen. Prva stvar, ki jo morate storiti, je, da nehate duševno zavlačevati.

Kako se počutiti dobro o sebi, da lahko osvojiš življenje

Vsi gremo skozi obdobja življenja, kjer smo negotovi do sebe. Ampak, če je to ves čas za vas in si ne morete videti, da bi dobili svoj mojo nazaj, lahko ti nasveti pomagajo.

# 1 Prenehaj z negativnostjo. Resno mislim. Nehajte razmišljati negativno. Če imate samo kdaj grozne misli o sebi, so to edine misli, ki jih boste zapomnili in še naprej razmišljali. Samo ustavi se. Kadarkoli imate negativno misel, ga spremenite v pozitivno.

# 2 Bodi bolj pozitivna. To je tudi v vsakem vidiku vašega življenja. Ne bodite samo bolj pozitivni pri razmišljanju o sebi, temveč tudi o tem, kako razmišljate o drugih. Odločite se za prikaz njihovih prednosti namesto njihovih pomanjkljivosti.

Pogosto gledamo na slabosti drugih, da bi se počutili bolje, toda to samo obnavlja lastne negotovosti. Zato bodite bolj pozitivni in energija se bo spremenila, kako se počutite do sebe.

# 3 Naredite nekaj glede stvari, ki jih lahko spremenite. Če ste nezadovoljni s tem, koliko maščobe je v telesu ali kako nehajno ste ali karkoli, kar se zlahka spremeni, to storite. Prenehajte se pritoževati in ga uporabite. Jej bolje, vadite več in to vas bo naučilo, kako se počutite dobro glede sebe.

# 4 Prezri stvari, ki jih ne moreš spremeniti. Ne moreš spremeniti vsega. Seveda, plastična kirurgija obstaja, vendar je draga in pošteno, nesmiselna. Kirurški poseg bo samo spremenil vaš izgled, ne kako se počutite. Zato prezrite stvari, ki jih ne morete spremeniti. Niso pomembni za to, kdo si.

# 5 Osredotočite se na izboljšanje notranjega zdravja. Ko boste bolje jedli in trenirali in pili več vode, se boste bolje počutili. Zdravljenje vašega telesa bo imelo za posledico občutek bolj samozavesti. Osredotočite se na svoje zdravje in vaše duševno zdravje.

# 6 Dvignite druge navzgor. Če povlečete ljudi navzdol v poskusu, da bi se počutili bolje, gre dejansko za nasprotno. Nekateri del vas bodo tam sedeli in se počutili grozno. To samo začne cikel notranje sovraštva in nezadovoljstva.

Namesto tega dvignite druge ljudi. Povej jim tisto, kar si želiš, da bi ti drugi rekli. Zaradi tega, da se počutijo bolj samozavestni, se lahko tudi vi počutite bolje.

# 7 Naredite nekaj lastnega razmišljanja. To je morda boleče, vendar je potrebno. Razmislite, zakaj se počutite tako zase. Kaj vam ni najbolj všeč? Vedeti, kaj je to, vam lahko pomaga ugotoviti, kje začeti na poti do učenja, kako se počutiti dobro o sebi.

# 8 Vzemite nekaj možnosti. Vem, da to zveni čudno in da ne bi bilo veliko pomoči, ampak verjemi mi. Vzemite nekaj tveganj. Pojdite tja in izkoristite priložnost. Seveda, nekateri se ne izplačajo, drugi pa bodo. In ko boste dobili to prvo zmago, boste zgradili vaše zaupanje LOT.

# 9 Pridobite podporo prijateljev in družine. Morda misliš, da je neprijetno iskati pomoč, ker nisi samozavesten, vendar ni. Vaši prijatelji in družina so bili vsi tam. Morda so celo slabše od tebe. Iskanje pomoči od njih vam bo pokazalo, kako zelo ste ljubljeni in da lahko samo za vas naredite veliko.

# 10 Prepoznajte svoje prednosti. Imate jih. Imate veliko. Vse kar morate storiti je, da se usedete in sestavite seznam. Katere stvari najbolj ljubite pri sebi? Pomislite na vsako posamezno stvar, ki jo lahko. Potem ga preberite. In potem ga še enkrat preberite. Zapomnite si jo in se spomnite teh stvari, ko se počutite navzdol.

# 11 Nehaj gledati zvezde socialnih medijev. Vsakdo, ki je priljubljen v družabnih medijih zaradi dobrega izgleda, ne uporablja resničnih fotografij. Imeli so ekipe za ličenje, fotografe in veliko filtrov, ki so videti tako dobri. Če boste porabili toliko časa, da boste pogledali, kaj želite, se boste počutili slabo zaradi tega, kar imate.

# 12 Sprejmi sebe, kot si. Ničesar ne bo, da se boste počutili bolje kot vi, ne boste sprejeli, kdo ste. Ne spreminjaš se. Da, lahko postaneš bolj samozavestna, vendar globoko v sebi, ti si ista oseba. Imeti v lasti. Ljubite se.

# 13 Osvoji nekaj strahov. Če si resnično želiš vedeti, kako se počutiti dobro o sebi, pojdi osvojiti strah. Res je lahko karkoli. To bo pustilo občutek, da si dobil milijon dolarjev. Ker veste, da ste dosegli nekaj, kar vam bo grozljivo pokazalo, koliko moči resnično imate.

# 14 Prenehaj kriviti sebe. Za karkoli. Ne vzemi krivde za stvari, ki niso tvoja krivda. Tvoj bivši te ni zapustil, ker nisi dovolj pripravljen. Niste dobili promocije, ker ste preveč neumni. Tako ne deluje. S tem se boste počutili slabše.

# 15 Nenehno si prizadevajte za zaupanje. To ni nekaj, kar lahko narediš za nekaj časa in potem pozabi. To ni način zaupanja. Ves čas morate delati na izboljšanju sebe.

Če se želite naučiti, kako se počutiti dobro o sebi, morate priznati, da je to proces stalnega učenja. Ugotovili boste, kaj je najbolje za vas in kaj se počutite dobro.

Če želite vedeti, kako se počutiti dobro o sebi, se osredotočite na osvoboditev svojega življenja v negativnosti in bodite pozorni le na dobre dele vas. Ne moremo spremeniti vsega, kar smo. Naučite se ljubiti tako, kot je, in začutili se boste neverjetno.