Kako ne biti ljubosumen Easy Guide za preveč zavidljivo
Ljubosumje je normalno človeško čustvo. Vendar pa lahko pogosto povzroči veliko težav, če je brez nadzora. Živite bolje in ugotovite, kako ne boste ljubosumni.
Vsi smo ljubosumni. Tudi ti lažeš ali imaš kaj narobe s tabo, če nisi nikoli ljubosumna. Če ste nekdo, čigar zavidljivo vedenje lahko včasih izgine iz nadzora, boste želeli vedeti, kako ne biti ljubosumni.
Verjeli ali ne, lahko se ustavite pred ljubosumjem. Seveda, to čustvo nikoli ne bo izginilo za vedno, vendar ga lahko dramatično zmanjšate. In če vaše zavidljivo obnašanje škoduje vašemu odnosu ali vašem življenju, boste zagotovo želeli izvedeti, kako ne biti ljubosumni.
Kako lahko ljubosumje vpliva na tvoje življenje
Mislim, da me ne potrebujete, da vam povem, kako lahko je škodljivo ljubosumje v vašem življenju. Vaši odnosi bodo trpeli in vaša celotna kariera lahko celo trpi. In to sploh ne omenja vaših drugih osebnih odnosov.
Lahko končate brez prijateljev ali družine, ki želi biti okoli vas. Razumem, kako težko je živeti tako. Če vam to zveni kot vi in želite narediti spremembo, vam lahko pomagamo.
Kako ne biti ljubosumen
Naj začnem s poudarjanjem, da nobena od teh rešitev ni hitra. Za ljubosumje to preprosto ne obstaja. Če res želite izboljšati svoje življenje, morate biti potrpežljivi in se naučiti, kako ne biti ljubosumni na starinski način.
# 1 Pokažite globlje vprašanje. Ker je tu igra globlje. Ljubosumje ne raste samo od nikoder. Da, lahko je dedna, vendar je to običajno zaradi globljih vprašanj - ponavadi negotovosti - je dedna.
Vem, da tega ne želite slišati, toda verjetno imate težave s samospoštovanjem, če imate težave z ljubosumjem. Če se počutite 100% super o sebi, zakaj bi se počutili ljubosumni do drugih? Razmislite o tem in poskusite globoko kopati, da boste našli vir vaše ljubosumnosti.
# 2 Delajte na izgradnji zaupanja. Ker veliko negotovosti izhaja iz negotovosti, je čas, da začnete graditi svoje zaupanje. Moraš se dobro počutiti, če hočeš nehati biti tako ljubosumni ves čas.
Prvi korak pri učenju, kako ne biti ljubosumni, je ugotoviti, kako se lahko dobro počutite v sebi. Pojdi v telovadnico. Pridobite pomoč prijateljev. Uresničite vse čudovite lastnosti, ki jih lahko ponudite. Pridobitev zaupanja zagotovo zmanjša zavidljivo pošast, ki živi v vas.
# 3 Vadite, da ste srečni za druge. Ljubosumje je strupeno čustvo, zaradi katerega boste negativno razmišljali o skoraj vsakomur. Eden od načinov, da se znebite tega občutka, je poskusiti biti srečni za druge. Če nekdo drug ima nekaj, kar si želite, razmislite, kako težko so delali, da bi prišli tja in to cenili.
Ne pozabite biti srečni za ljudi, ki so srečni in imajo velike stvari. Veliko časa gledamo na nekoga, ki ima veliko veliko stvari in razmišlja o tem, kako srečni so. Res je, da so verjetno trdo delali, da so imeli to, kar delajo, in da so dejansko lahko navdihujoča.
# 4 Izogibajte se okoli tistih, ki vas ljubosumni. So nekateri ljudje, ki vas resnično ljubosumni? Če je tako, se izogibajte. Učenje, kako ne biti ljubosumni, je lahko zelo težko, če je ena oseba, ki vas naredi, da se tako počutite, vedno okoli vas.
Znebite se njih in se osredotočite na izboljšanje sebe in samospoštovanja. Na ta način, ko boste spet okrog njih, boste lahko obvladali svoje zavidljivo vedenje.
# 5 Nehajte primerjati sebe in svoje življenje z drugimi. Nekaj, kar veliko nas prevečkrat dela, je sedeti in primerjati naša življenja s tujim. Ne vemo, kaj se dogaja v njihovem življenju. Nimamo pojma, kaj je bilo potrebno, da so dobili, kje so.
Naša ljubosumje je lahko popolnoma napačno. Včasih pomaga sedeti in ustaviti primerjavo. Ne razmišljaj o tem, kako so tvoja življenja tako različna.
# 6 Naučite se ceniti, kar imate. Mnogi od nas gledajo na naše življenje in razmišljajo o vseh stvareh, ki jih nimamo. Vidimo, kaj imajo drugi ljudje in potem postanejo ljubosumni, da tega nimamo. Ustavite se za trenutek in pomislite na vse, kar imate.
Naučite se ceniti ljudi okoli sebe in velike stvari v vašem življenju. Ker vam lahko zagotovim, je lahko vedno veliko slabše. Bodite hvaležni. To vedenje bo pomagalo zavzeti mesto ljubosumja.
# 7 Delo na izgradnji zaupanja. To je še posebej pomembno, če v odnosih doživite ljubosumje. Lahko se preveč zavidaš svojemu partnerju in se pogovarja z nekom, ki je samo prijatelj in lahko uniči veliko dobrih stvari v tvojem odnosu..
Morate delati na izgradnji tega zaupanja. Če imate vprašanja o zaupanju, morate to deliti s svojim partnerjem. Na ta način lahko skupaj rešujete problem. Z njo se ne bo treba ukvarjati sami.
# 8 Poskušajte biti samo okoli pozitivnih ljudi. Ljubosumje povzroča več ljubosumja. Če ste vedno blizu ljudi, ki so ljubosumni, boste bolj verjetno vzeli to miselnost. To pomeni, da se boste morali znebiti vseh tistih negativnih ljudi.
Želite obkrožiti sebe s pozitivnostjo in ljudmi, ki vam izboljšajo življenje. Zato nehajte vstavljati časa in truda v ljudi, ki le še poslabšajo vašo ljubosumje. Včasih je učenje, kako ne biti ljubosumni, vznemirljivo, ko se zavedaš, da so drugi ljudje glavni problem.
# 9 Pridobite podporo prijateljev in družine. Če ste ljubosumna oseba, to vedo vaši prijatelji in družina. In še bolje, želijo pomagati. Če greste k njim po pomoč, je odličen način, da dobite pošteno mnenje o zadevi. Morda bodo lahko videli nekaj, kar si ne moreš videti.
Lahko opozorijo na dejstvo, da se okoli določenih ljudi samo ljubosumni. To je nekaj, česar morda ne boste upoštevali, vendar bodo. Ne bojte se sedeti in se pogovoriti z njimi. Samo pomagali bodo.
# 10 Pridobite strokovno pomoč. Če vaši prijatelji in družina niso dovolj, poiščite strokovno pomoč. Nič ni narobe s tem, da si želiš izboljšati svoje življenje in če to pomeni videti profesionalca, bodi tako.
Včasih je pri igranju z ljubosumjem veliko globlje vprašanje in morda ga ne boste mogli sami ugotoviti. Govoriti z nekom, ki vam lahko pomaga videti, kaj je to vprašanje, bo zagotovo olajšalo učenje, kako ne bo ljubosumno.
Ljubosumje je grozna stvar, ki vam lahko popolnoma uniči življenje, če jo pustite. Naučite se, kako ne biti ljubosumni in shranite svoj odnos, svojo kariero in vaše osebno življenje kot celoto.
