Kako se ne boste sramežljivi 13 korakov do končnega izhoda iz lupine
Sramežljivost ni vedno nekaj, kar lahko pomagamo, vendar je to nekaj, kar lahko spreminjamo. Če želite vedeti, kako se ne boste sramežljivi, je to tisto, kar potrebujete.
Ali ste sramežljivi ali ne, je lahko posledica nekaj različnih dejavnikov. Ne glede na to, kaj so, sramežljivost je lahko moteča in izčrpavajoča. Tisti, ki so sramežljivi, imajo težave v številnih različnih vidikih svojega življenja. Ali se je mogoče naučiti, kako se ne bi sramežljivi?
To vodi do sramežljivih ljudi, ki želijo spremeniti svojo sramežljivost. Želijo se znebiti tega vedenja in končno izstopiti iz svoje lupine, da bi izkoristili prednosti, ki jih imajo odhodna, prijazna oseba.
Kaj naredi nekoga sramežljivega?
Kot že omenjeno, lahko sramežljivost povzroči več stvari. Tvoje vzgoje vpliva na to, kako se povezuješ z drugimi ljudmi, ker če nisi bil dobro socializiran kot mlad otrok, ti postane težje, ko rasteš. Prav tako ste lahko samo genetski sijaj kot drugi ljudje.
Toda glavni razlog, zakaj so ljudje sramežljivi, je strah pred zavrnitvijo in presojo. Ti dve stvari vodita nekoga, da ostane tiho in se izogiba interakciji z ljudmi, ker se ne želijo spraviti v zadrego ali biti zavrnjeni na kakršenkoli način..
Kako ne biti sramežljiv
Ni lahko iti proti temu, kar ste naravno in postali odhajajoča oseba, ko ste običajno zelo sramežljivi. Za to potrebujete čas, predanost in prakso. Ampak lahko to storiš!
Če želite vedeti, kako se ne boste sramežljivi in izstopili iz vaše lupine, da bi se srečali s to posebno osebo, ustvarili več prijateljev ali bolje delali v šoli ali na delu, so tukaj najboljši načini za to.
# 1 Delajte na svojem zaupanju. Glavna razlika med sramežljivimi in odhajajočimi ljudmi je 90% s svojim zaupanjem. Če ste sramežljiva oseba, verjetno imate tudi vprašanja o samospoštovanju, na katerih morate delati.
Z vzpostavitvijo vaše največje skrbi glede tega, kdo ste in kako izgledate, boste lahko izboljšali in začeli počutiti bolj samozavestni. Prav tako lahko udarite v telovadnico, spa in naredite le malo stvari, zaradi katerih se boste počutili bolje kot oseba.
# 2 Spoznajte razliko, ko ste s prijatelji. Verjetno nisi sramežljiv okoli svojih prijateljev, kajne? Najverjetneje vas ne bi razvrstili kot sramežljivo osebo, ko se zafrkavate in ste sami z njimi. Torej, kakšna je razlika?
Naslednjič, ko boste okoli svojih prijateljev, ugotovite, zakaj se počutite manj sramežljivo okrog njih kot nasprotnika. Učenje razlike vam pomaga, da izkoristite vašo odhodno stran okoli novih ljudi.
# 3 Nasmej se tujcem. To morda zveni kot neumna stvar, da bi prenehala biti sramežljiva. Ima potencial, da se znebite te sramežljivosti. Kadarkoli je le mogoče, se smejite tujcu. Ne zahteva od vas, da bi govorili ali karkoli, vendar ste se postavili tam zunaj, da bi vas nekdo opazil. To je prvi korak.
# 4 Pojdi ven, kolikor lahko. Bivanje ob vedno več ljudi vam pomaga, da ne boste sramežljivi. Več ko greste v okolje, da spoznate nove ljudi, bolj se boste navadili nanj. Ne bo več nekaj, kar bi vas zastraševalo.
# 5 Vadite, kar boste rekli. Če ste sramežljivi, ker nikoli ne veste, kaj bi rekli ljudem, ki jih ne poznate, potem samo vadite! Pojdi pred ogledalo in pojdi preko stavkov, ki jih lahko uporabiš, ko govoriš z nekom. Pomaga vam, če ste nekdo, katerega možgani zamrznejo okoli novih ljudi.
# 6 Zaustavite negativne misli. Negativne misli nas izčrpavajo in nas čutijo še slabše. Sramežljivi ljudje se nagibajo k temu, da začnejo cikel samomotnih misli, kadar so v javnem okolju - zaradi česar so sramežljivi.
Ko opazite, da se to začne, zaustavite te misli in jih zamenjajte z nekaj pozitivnega o sebi. Namesto razmišljanja, »tako nerodno«, začnite razmišljati: »Res sem zabavno!« Včasih boste opazili razliko v času.
# 7 Vsak dan pogovorite z nekom. Sramežljivim ljudem je težko govoriti z novimi ljudmi. Če pa ne želite biti sramežljivi, se morate pogovarjati z ljudmi, ki jih ne poznate. Tudi toliko, kot "Zdravo, kako si?" Do blagajne na bencinski črpalki vam pomaga, da prideš iz svoje lupine..
# 8 Vprašajte prijatelje za pomoč. Do sedaj so vaši prijatelji verjetno opazili, da ste zelo sramežljivi pred novimi ljudmi. Pripravljen sem se staviti, da ti bo pomagal, da se premakneš mimo, če vprašaš. Prosite jih, da vas seznanijo z novimi ljudmi. Potem pa vam pomagajte, da se pogovarjate in zbirate.
# 9 Spomni se, zakaj. Ko ste zunaj v javnosti in ste sramežljivi, je preprosto pozabiti, zakaj ne želite biti sramežljivi. Imajo nenehno opomnik, ki gre skozi vaš um o tem, zakaj želite postati bolj odhajajoča oseba.
S tem boste vedno imeli nekaj v ozadju, kar vas bo spodbudilo, da greste izven območja udobja in komunicirate z novimi ljudmi.
# 10 Pomislite na druge, ne na sebe. Namesto da se osredotočite na to, kako se počutite, ko greste ven, se osredotočite na druge ljudi in kako delajo. Vprašajte ljudi o njihovem življenju in o tem, v kaj se ukvarjajo. Začnete pozabiti, kako neprijetno se počutite. Prav tako je odličen način za spoznavanje ljudi na globlji ravni.
# 11 Nehaj razmišljati o sebi kot o sramežljivi. Če si nenehno razlagaš, da si "preveč sramežljiv", da narediš določene stvari, boš očitno ostal tako in ne bo napredoval. Vaš um ima moč, da spremeni vaš način in način razmišljanja. Zato ne govorite ljudem, da ste sramežljivi. Ne povej si, da si sramežljiv in ne boš sramežljiv.
# 12 Drži se svojega najbolj odhajajočega prijatelja za nekaj noči. Če potrebujete pomoč pri odhodu, kakšen boljši način, kot gledati odhajajočo osebo in se jim pridružiti na njihovih potovanjih za nekaj noči? Samo skupaj z nekom, ki sploh ni sramežljiv. Prebrali boste samo tisto, kar jih naredi tako udobnega okoli drugih, da lahko to kopirate.
# 13 Zapiši. Naredite seznam vseh stvari, ki vas najbolj skrbi, ko govorite z nekom, ki je nov. S tem boste lažje določili območje, na katerem morate delati, da ne boste več sramežljivi. Lahko se tudi zavedaš, kako neumna je tvoja sramežljivost, ko vidiš vse razloge, ki so bili postavljeni na kos papirja.
Razumevanje, kako se ne boste sramežljivi in postali odhajajoča oseba, potrebuje dolgo časa, da dosežete, vendar lahko najprej začnete tako, da se znebite svoje sramežljive strani. Da ne bi bili sramežljivi in prišli ven iz vaše lupine, so ti nasveti ključnega pomena.
