Kako se odpreti do ljudi Naučite se biti ranljivega in dobrodošlega življenja

Učenje, kako se odpreti ljudem, vam pomaga vzpostaviti povezavo, poglobiti odnose in služiti kot izhod za ljudi, da izrazijo svoja čustva..

Toda učenje, kako se odpreti ljudem, ni vedno enostavno. Postopek vas naredi ranljivega za presojo manj razumljivih ljudi. In včasih odpiranje povzroča čustveni stres tistim, ki niso navajeni delati.

Učenje odpiranja je del doseganja zrelosti. Krepi vaše odnose, tako da drugim omogoči vpogled v vaš značaj in služi kot čustvena blazina, ko se sooča s težavami. Bistveno je, da ljudje premagajo strah pred ranljivostjo.

Zakaj se nekateri počasi odprejo drugim

V življenju se boste srečali z dvema vrstama ljudi. Prva je oseba odprte knjige. Težko delijo svoje misli in občutke drugim.

Na nasprotnem koncu, ljudje, ki redko karkoli razkrijejo o sebi, celo najbližjim prijateljem in družini. Kateri si ti?

# 1 Osebnost. Če osebnost pade v mirno, rezervirano ali introvertirano kategorijo, je razumljivo, da le redko dopuščajo drugim vedeti, kaj mislijo ali občutijo. Te informacije raje ohranijo sami. Nekateri tipi osebnosti so se naučili, kako se skozi življenje, ne da bi delili svoje osebne občutke drugim.

# 2 Družina in vzgoja. Ali ste vzgojeni s pridržanimi, tihimi starši ali pa so vzpostavili pravila, ki so prepovedala kakršnokoli izražanje. Morda ste bili tudi edini otrok, ki je vedno igral sam ali imel brate in sestre, katerih prisotnost je zasenčila vašo. Vsak od teh dejavnikov, povezanih z vzgojo, lahko igra vlogo pri tem, zakaj se nekateri ne odprejo drugim.

# 3 Sum na druge zaradi slabih izkušenj. Morda je to, kar je sprožilo prekinitev komuniciranja z družbo, povezana travmatična izkušnja ali osebna izdaja. Negativne izkušnje, povezane z odpiranjem, lahko zlahka povzročijo, da oseba preneha s tem, da bi preprečila ponovitev izkušnje.

# 4 Samo-sovraštvo ali nizko samospoštovanje. Nekateri ljudje se ne trudijo odpreti, ker menijo, da je to, kar pravijo, nezanimivo, nepomembno ali se sliši neumno, da bi bili poslušalci. Njihova negativna samopodoba vodi k samocenzuri. Odpraviti si željo po vzpostavitvi resnične družbene komunikacije že na začetku.

Zakaj je pomembno, kako se naučiti odpreti ljudi

Ljudje imajo lahko celo vrsto razlogov za zapiranje drugih. Na koncu pa bo učenje, kako se odpreti, pomagalo pri osebni rasti. Proces učenja je lahko počasen, težak in stresen, vendar pa bo na koncu vse vredno.

# 1 Odpiranje razširja vaše odnose. Omogoča vam preprosto srečanje in povezovanje z novimi ljudmi. Oseba, ki je pripravljena deliti celo majhen pogled na sebe, bo spodbudila druge, da storijo enako, da bo druženje lažje in prijetnejše.

# 2 Pomaga vam pri spopadanju s konflikti in nesporazumi. Konflikt med dvema osebama, ki ne želita, da bi drugi vedeli, kaj menijo o razmerah, bo privedel do stalnega odstopanja. Od tam se bo odnos le poslabšal.

Toda če se ena oseba odpre, obstaja pot za razpravo, razumevanje in spravo. Z znanjem, kako začeti komunikacijo, boste sposobni popraviti svoje odnose in vzpostaviti platformo za razumevanje.

# 3 Pomaga vam oblikovati globlje odnose. Povezava med najboljšimi prijatelji ali ljubitelji zahteva globljo in intimnejšo komunikacijo, ki omogoča ranljivost in poštenost. Zaradi pomanjkanja odprtosti je težko oblikovati globoke, smiselne odnose. Učenje, kako se odpreti ljudem, bo omogočilo povezavo, kjer zaupajo svoje najgloblje misli in občutke prijatelju ali pomembni drugi.

# 4 To bo v veliko pomoč vašemu poklicnemu življenju. Vsaka vrsta poklica bo vključevala interakcijo z ljudmi. Vključujejo številne osebnosti, ideje in perspektive. Glede na takšno okolje bo nezavedanje o tem, kako sodelovati v komunikacijskem procesu, na koncu odtujeno in napačno razumljeno.

Po drugi strani pa vam bo znano, kako odpreti svoje ideje, povratne informacije in celo pritožbe ustreznim sodelavcem ali nadrejenim, kar vam omogoča, da z lahkoto odpravite morebitne težave..

# 5 Odpiranje daje pot za odpravljanje vaših težav in frustracij. Tako kot pravijo stari ljudje: delite svoje težave, čeprav je nekaj tako preprostega, kot je prijateljski klepet, ki bo olajšalo čustveno breme. Odpiranje ne pomeni, da pričakujete odgovor ali dober nasvet, da bi rešili svoje težave.

Včasih vam samo delitev omogoča, da sproščate ta ustekleničena čustva. Potem bodo vaše misli napolnile, da bodo rešile vaše težave.

Nasveti, kako se odpreti ljudem

# 1 Ocenite svoj odnos z ljudmi okoli sebe. Naredite seznam ljudi v vašem življenju, ki bodo najverjetneje poslušali brez sodbe. Začnite s temi ljudmi, potem ko se boste počutili udobno, zapustite to območje udobja in se naučite vzpostaviti komunikacijo z drugimi manj znanimi prijatelji in znanci..

Najboljša izbira je bližnji prijatelj ali družinski član. Za njimi lahko določite določene ljudi, ki so bodisi dober poslušalec, bodisi bolnik ali odprt.

# 2 Začni z delitvijo nekaj preprostega. Ni vam treba takoj odkriti svojih skrivnosti ali svetovnega pogleda do prvega neznanca, ki ga srečate. Proces odpiranja od vas zahteva, da začnete z nečim enostavnim, vendar pomembnim za vas. Od začetka z manjšimi stvarmi boste lahko dobili občutek komunikacijskega procesa. Vadite na preprost miselni rele. In od tam poskusite deliti resne zadeve z izbranim številom ljudi.

# 3 Poskusite poslušati nekoga in opazujte, kako proces deluje. Če ste neodločeni, da se najprej odprete, opazujte, kako to počne nekdo. Poslušajte nekoga, ki vam deli svoje misli in občutke. Bodite pozorni na to, kako so se odprli, govorica telesa, besedni jezik in ton njihovega glasu.

Ali vzpostavljajo stik z očmi? Govorite z ekstremnimi čustvi? Najpomembneje je, da se seznanite s tem, kako komunikacijski proces na koncu olajša tako poslušalca kot govornika. Od tam boste spoznali, kako enostavno je vzpostaviti takšno komunikacijo.

# 4 Naučite se objemati ranljivost. Ko odprete, bodo opazili vaš značaj. Pogosto se zaradi tega počutimo čustveno gole okoli ljudi in zakaj se ljudje ne odlašajo z odpiranjem. Vendar ne morete prejeti, ne da bi ponudili nekaj v zameno. V zameno za človeško povezavo sprejemamo možnost ranljivosti.

Vedeti, kako se odpreti ljudem, ni lahka naloga. Lahko je vir strahu, vendar pa se v primerjavi z nagrajevanjem učenja odpre za druge.