Kako premagati vprašanja negotovosti in povrniti moč nad svojim življenjem
Ne pustite, da vas negotovost zadrži ali da uresničite svoje sanje. Čas je, da se upremo in naučimo se premagovati vprašanja negotovosti.
Potiskanje skozi ovire in spoznavanje, kako premagati težave z negotovostjo, ne pomeni, da ste močna oseba, temveč vam pokaže, kako težko ste, potem pa dejansko mislite. Torej, če to preberete, potem veste, da je čas za delo na sebi in boj proti vaši negotovosti.
Kako premagati vprašanja negotovosti
Srednja šola ni bila pravi čas za mene. Bila sem malo debela, oblečena kot tomboy in nisem imela pravega odnosa do devetnajstega leta. Nisem imel “najbolj vročih deklet v šoli”, kot so to počeli nekateri ljudje. Pravzaprav, večino moje srednješolske izkušnje sem skrbela, kaj ljudje mislijo o meni, če bi lahko odnesel obleko, ali če bi me kdaj poljubila.
Seveda so se te stvari zgodile, toda moje negotovosti so jim omogočile, da so se zgodile mnogo kasneje v življenju. Poglejte, kakšne negotovosti naredite nekomu?
Sedaj ne pravim, da sem postal najbolj vroča ženska na planetu in da imam zdaj zapuščine moških, ki me spremljajo, ampak sem zrasel v kožo in se naučil ljubiti sebe. Seveda se še vedno bojim, da bom naredil veliko stvari. Vsi imamo negotovosti, vendar se jih morate naučiti zdrobiti.
# 1 Naredili boste napake. Poslušaj, ne glede na to, koliko delaš na sebi, boš delal napake. Ti si človek. To je del življenja in kako se učimo. In če mislite, da ste se naučili vse, kar lahko veste, se motite. Torej, to je nekaj, kar morate sprejeti. Pričakujte napake in jih sprejmite, ker se bodo zgodile.
# 2 Vaša preteklost oblikuje vaše negotovosti. Obstaja razlog, zakaj ste negotovi. To je zato, ker se vam je v preteklosti zgodilo nekaj negativnega. Ne želite, da se ponovi. Popolnoma razumem, zakaj, toda vaša preteklost vas resnično zadržuje od uspeha. Spustite negativne pretekle izkušnje, ker se ne bo ponovilo.
# 3 Izogibajte se primerjavam. Če bi se vsi med seboj primerjali, potem bi bili vsi depresivni. Seveda je tam nekdo drug pametnejši od tebe ali z lepšim avtomobilom ali nasmehom. Ni dvoma v to. Ampak to ni bistvo. Bistvo je, da si to, kar si, in greš na drugo pot od njih. Osredotočite se na svojo pot, ker je to edina pomembna pot.
# 4 Osredotočite se na samo-odobritev. V današnji družbi temelji predvsem na odobritvi drugih. Ljudje radi, kot so naši Instagram prispevki ali naši Facebook statusi, in to je povezano s tem, kako smešno ali dobro izgleda. Ampak vse je narobe. Ne smete se osredotočati na to, kar drugi mislijo na vas, ampak na to, kaj mislite o sebi. To je edini način, kako vas drugi ljubijo.
# 5 Naučite se ljubiti svoje napake. Ker ste pomanjkljivi. Tako preprosto je. Napačni ste kot vsi ostali. Torej, sprejmite svoje napake, bodo okoli. Vi, kot celotna oseba si zaslužite ljubezen, so vključene tudi vaše napake. Imate ukrivljen nos? Sprejmite ga. Ali zasmehuješ, ko se smeješ? Imeti v lasti.
# 6 Negotovosti so povezane z nizko samozavestjo. Zakaj ste polni negotovosti? Ker ne razmišljate o sebi. Če se ne počutite dobro glede tega, kdo ste, potem ste negotovi. Želite potrditev od drugih, da bi zagotovili, da je to, kar počnete, družbeno odobreno. Če želite vedeti, kako premagati vprašanja negotovosti, začnite z učenjem ljubiti sebe.
# 7 Bodite neodvisni. Mnogi ljudje, ko se počutijo negotovi, se zatečejo k nekomu skoraj tako, kot da je druga oseba njihova varnostna odeja. Zdaj, razumem. Strašljivo je, da delate stvari sami, toda le-ti imajo samo placebo učinek. Te stvari lahko narediš brez njih, ampak te je strah. Toda ne pozabite, da ne bodo vedno tam, ko jih boste potrebovali, samo vi boste.
# 8 Vedite, da lahko to storite. Ok, torej, zafrkavate ali naredite napako, vendar ste to storili, kajne? To je pomembno na koncu dneva. Ne, če si delal napake, ampak si to lahko storil sam. Verjemite in zaupajte vase, da ste sposobni delati kar koli, za kar si misliš.
# 9 Zapiši svoje strahove. Moraš vedeti, od česa se bojiš. Vsi imamo strahove, toda ko jih zapišete na papir, včasih ne izgledajo tako strašno, kot ste mislili. Preberite si jih sami in se vprašajte, ali so razumni. Koliko od teh strahov je nastal v tvojih mislih iz negativnih misli? Iskanje korenin vaših strahov vam pomaga, da jih odpravite.
# 10 Vprašajte se, zakaj pravite ne. Ko nekaj rečeš ne, se vprašaj, zakaj. Zakaj praviš ne in zakaj ne bi rekel da? Ali je vaš odgovor zaskrbljen? Reči da vodi do nepričakovanih stvari, vendar ne pomeni nujno, da so negativne. Tako jo dojemate.
# 11 Obkrožite pozitivne ljudi. Če ste okoli ljudi, ki živijo v strahu, dobro, verjetno ste tudi vi. Ljudje, ki jih preživljate, vplivajo na vaše odločitve. Zakaj? Ker iščeš njihovo odobritev. Če ne mislijo, da bi morali nekaj storiti, verjetno ne boste. Obkrožite se s pozitivnimi ljudmi, ki vas spodbujajo, da poskusite nove stvari.
# 12 Kaj je najhujše, kar se lahko zgodi? Ampak res, kaj je pravzaprav najslabše, kar se lahko zgodi? Če se prijavite za novo delovno mesto v vašem podjetju, vendar ne mislite, da ste kvalificirani - kaj je najhujše, kar se lahko zgodi? Ne boste dobili položaja in še naprej živite. Bodite realni glede negativnih rezultatov, ker potem spoznate, da to ni konec sveta.
Zdaj, ko veste, kako premagati vprašanja negotovosti, je čas za delo. Seveda bo težko, toda verjemi mi, vredno je.
