Kako prenehati z manipulacijo v razmerju
Vsak od nas se manipulira z dajanjem zdaj in takrat. Kje pa narišete črto? Ugotovite, kako prenehati z uporabo teh 14 nasvetov.
Manipulacija je obnašanje, v katerem ena oseba poskuša spremeniti misel druge osebe, ne da bi se neposredno soočila z njimi.
Manipulatorji uporabljajo prevaro, prevare in grožnje, da bi dobili tisto, kar želijo, od ljudi, ki so jim pripravljeni dati.
Zdaj vsi nismo ves čas podvrženi trikom manipulatorja.
Vendar pa obstajajo primeri, ko vsi lahko postanemo plen manipulacije, še posebej, ko nas uporablja nekdo, ki ga imamo radi in ga resnično skrbi.
Najlažji način je, da razumete način, kako se počutite okoli osebe.
Ko se v prisotnosti nekoga počutite nemočne, obstaja velika verjetnost, da vas manipulirajo, ne glede na to, ali ga spoznate ali ne!
Manipulacija v razmerju
Prva stvar, ki jo morate razumeti, je, da se ljudje manipulirajo, ne zato, ker so šibki, ampak zato, ker resnično verjamejo, da bodo izgubili nekaj, če se ne predajo tej osebi..
In to je najpogostejša v romantičnih odnosih, kjer se en partner vedno prepusti drugemu partnerju samo zato, da bi jih prosil * ali da bi se jim izognili..
Ste v razmerju s partnerjem, ki je manipulativen?
Znakov manipulativnega ljubimca ni lahko prepoznati, vendar se vedno začne z zahtevami, ki se kmalu spremenijo v prikrite grožnje, ki se sčasoma spremenijo v popolno zlorabo..
Zakaj so manipulativni ljubitelji tako manipulativni?
V večini primerov je manipulativno obnašanje osebe pridobljeno od ljudi okoli sebe, ponavadi njihovih staršev ali drugih ljudi, s katerimi so odrasli v svojih formativnih letih..
Če ste odraščali in videli, da se je vaša mama izogibala soočenju z vašim očetom, vendar je vedno dobila tisto, kar je želela, s subtilnim prevaranjem z manipulacijo in prevaro, lahko začnete verjeti, da je manipulacija veliko boljši način za reševanje problema in izogibanje soočenje.
Ko po izpostavitvi takšnemu manipulativnemu obnašanju kot mladostnik odrasteš v odraslo osebo, lahko začneš uporabljati manipulacijo, da dobiš tisto, kar želiš, še posebej, če verjameš, da nimaš možnosti, da bi jo dobil z dokončno agresijo ali soočenjem..
In tako deluje misel manipulativne osebe. Izogibajo se neposrednih spopadov in namesto, da bi se zoperstavili nekemu na obraz, uporabijo subtilnost in prevare, da bi nekoga prepričali, da nekaj naredi za njih, ne da bi jim kdaj nasprotovali..
Vsakič, ko njihova manipulacija deluje, so bolj prepričani, da je manipulacija in prevara veliko boljša možnost kot popolna konfrontacija.
Zakaj si nesrečen, da končaš z manipulativnim ljubimcem?
Ljudje z manipulativnimi težnjami privlačijo ljudje, ki nimajo samozavesti. Če ne morete reči "ne" ali se težko ustavite, da bi nekomu pomagali, tudi če tega ne želite storiti, boste verjetno risali manipulatorje, kot so molji, na topel plamen..
Če vam v vaši osebnosti primanjkuje samozavesti, bi se nagibali k temu, da bi pri vsakem od vaših ljubimcev ali tistih, s katerimi se srečujete, izpostavili manipulativno stran. Na začetku lahko vaš partner uporablja laskanje ali vas prosi, da naredite stvari na svoj način. Ker pa so vedno bolj samozavestni, lahko uporabijo očitno agresijo, da vas prestrašijo v podrejenosti!
Stvari, ki jih manipulatorji počnejo, da vas manipulirajo in uporabljajo
Manipulatorji uporabljajo različne načine, da se počutite negotovi in krivi, ter se prepustite njihovim zahtevam. Lahko prikličejo od vas informacije, da se vam zdi nepomembno, da vam lahko očitno lažejo, ker vedo, da nimate poguma, da bi jih vprašali nazaj, lahko igrajo kartico žrtve tako, da govorijo o tem, kako žalostno in žalostno je njihovo življenje ali delovno mesto. ali pa vas bodo prisilili, da zavzamete stran s tem, da se zapletete zaradi nekoga, ki mu zaupate, ali poberete pomanjkljivosti v njih in vas na koncu prepričate, da so edina oseba, ki ji lahko zaupate v ta kruti svet.
Triki, ki jih uporabljajo manipulatorji, so lahko veliko. Ampak vse je narejeno, da bi prinesla samo en učinek. Želijo prekiniti vašo moralo, narediti vas popolnoma odvisne od njih in vas prepričati, da jih potrebujete več kot jih potrebujete.
Ta kombinacija je popoln recept za manipulatorja, ki vas ob vsakem času želi uporabiti ali zlorabiti!
Kako ustaviti manipulacijo v razmerju
Zelo enostavno je vedeti, kako prenehati manipulirati v razmerju. Ampak to je zelo težko, da bi se naredili spremembo.
Vse se začne s sprejemom. Morate se zavedati, da ste žrtev, in morate se zavedati, da se morate za vedno spremeniti, ker ne morete ničesar pridobiti, če ga uporabljajo vsi okoli vas.
Vsakič, ko sprejmete, da naredite nekaj, ko vaš um tiho kriči "ne", dajete drugi osebi priložnost, da vas uporabi in manipulira z vami. In z leti boste izgubili samospoštovanje in se počutili manjše in šibkejše vsakič, ko se boste navadili in manipulirali.
14 načinov za prenehanje manipulacije v razmerju
Če resnično želite prenehati manipulirati v vašem odnosu, se morate naučiti zavzeti stališče in verjeti, da ste vredni svojega partnerja. Uporabite teh 14 načinov za spremembo na bolje in nehajte manipulirati s svojim ljubimcem.
# 1 Ti si žrtev. Zavedam se, da si žrtev. Uporabite frustracije, jezo in zamere, ki jih čutite vsakič, ko se počutite manipuliranega in se poskušajte prepričati, da boste ravnali v skladu z vedenjem vašega partnerja. Povejte sebi, da si zaslužite boljše življenje, ki je polno sreče in ne prevare in prevare. Verjemite v moč, ki jo imate, in se zavedajte, da imate moč reči „ne“, če se odločite.
# 2 Komunicirajte s svojim partnerjem. Pogovorite se s svojim partnerjem in razložite, kako se počutite vsakič, ko se počutite manipulirano v razmerju. Ne pozabite, da se včasih vaš partner morda ne zaveda, da vas manipulira, da bi dobili tisto, kar hočejo. Soočanje z njimi vam bo dalo pogum, da jih zavrnete *, ker ste pojasnili, da morate zavrniti njihove zahteve, ko se počutite manipulirano *.
# 3 Prepoznajte njihovo čustveno izsiljevanje. Bodite pozorni na način, kako vaš partner skuša manipulirati z vami. Ali vas poskušajo ustrahovati, vas zastrašujejo, ali pravijo nekaj, zaradi česar se počutite šibke in se želite odreči? Poskusite določiti znake, zaradi katerih se počutite ranljivi in uporabljeni v razmerju.
# 4 Vzemite stojalo. Morda še niste pripravljeni reči "ne". Lahko bi vsaj stala, ko ne počneš nekaj, kajne? Če vas partner vpraša za nekaj, česar ne želite storiti, se mirno razložite in jim povejte, zakaj tega ne želite. Prvih nekajkrat se boste morda počutili zelo nerodno, vendar se bo vaše zaupanje povečalo in vsakič, ko boste rekli "ne", boste ponovno pridobili moč..
# 5 Načela v življenju. Sedite sami in se vprašajte, kaj ste pripravljeni sprejeti in kje želite narisati črto. Z določitvijo meja in jasnimi načeli v življenju ter vedenjem, kdaj prenehati delati uslugam za nekoga, vam bo pomagalo ustvariti popolnoma novo »vi«, ki je bolj samozavestna in jasna glede tega, kaj je prav in kaj je narobe.
# 6 Naučite se samozavestni. Naučite se reči „ne“, preberite samopomočne knjige, ki vas lahko motivirajo in pomagajo, da se zavzamete. Spomnite se, da ste odrasla oseba in nihče nima pravice manipulirati z vami ali vas nadlegovati, da boste delali nekaj, česar ne želite storiti.
# 7 Pridobi svojo neodvisnost. Večina ljubiteljev, ki jih v odnosih ustrahujejo, dovolijo, da se to zgodi samo zato, ker menijo, da so odvisni od partnerja. Naučite se biti neodvisni na vse načine * socialno, čustveno in finančno *, tako da boste lahko imeli moč, da znova stopite na svoje noge in si povrnete svoje življenje..
# 8 Spoštovanje in ljubezen do sebe. Če ne ljubiš sebe in verjameš, da si super, ne moreš nikoli vstati za sebe. Moraš se zavedati, da nisi potisni. Prenehajte dajati ljudem priložnost, da vas izkoristi s tem, da ste trdni in sledite svojim načelom.
# 9 Ne obupajte. Zelo težko je narediti tako veliko spremembo v življenju, vendar to ni nemogoče. Ne obupajte in ne prenehajte upati na boljše življenje. Ti si edina oseba, ki te lahko ustavi iz boljšega življenja. Torej, tudi če ne boste uspeli in postali žrtev čustvene manipulacije zdaj in potem, ne obupajte. Naslednjič poskusite še več.
# 10 Zgradite podporni sistem. Če vas manipulira vaš ljubimec, zgradite majhen sistem podpore s svojo družino ali s prijatelji. Pogosto se srečajte z njimi, ostanite zasedeni v svojem življenju in ko se težko soočite z manipulacijo, uporabite pomoč vašega sistema za podporo..
# 11 Okrepi se. Vsakič, ko odkrijete moč, da nekomu rečete „ne“, naj bo to prodajalec, sodelavec ali celo vaš partner, si vzemite trenutek, da doživite visoko in nadzor nad svojim življenjem, ki ga čutite takrat. In uporabite to moč, da se boste počutili močnejše in bolj pod nadzorom svojega življenja.
# 12 Ne pustite, da pride do vas. Ne dovolite, da vas partner pridobi z grenkimi pripombami, njihovimi pričakovanji in zmernimi stvarmi. Dvomiti vase je najlažji način, da izgubite nadzor nad svojim življenjem. Spregovorite gluho za karkoli, kar zaznavate kot negativnost, in samo verjemite vase.
# 13 Ne padite na plen. Ne postanite žrtev njihovih razlogov, lažnih izgovorov ali razkošnih daril. Ko se manipulator počuti kot, da ste izginili iz nadzora, se lahko zelo trudi, da vas zadovolji ali da vam povrne vašo naklonjenost, tik preden vas vprašajo za nekaj. Ampak to je, ko se morate izogibati padcu v njihovo past. Tako prepričljivi, kot se zdijo, biti močni in ne popuščajte njihovim zahtevam, tudi če se počutite obvezne, ker ste tako prijazni do vas.
# 14 Ne pustite, da jih pretepajo okoli grma. Večina manipulatorjev nikoli ne pride do točke. Vedno govorijo o vseh stvareh, ki so jih naredili za vas, ali vam obljubljajo nekaj posebnega, in ko se vam zdi, da ste resnično srečni, poskušajo nekaj dobiti iz vas.
Ne pozabite, da vas želijo spraviti v nerodno mesto, da vas bodo lahko prevarali v nekaj. Ne pustite, da se to zgodi. Če čutite, da je zahteva prispela, jih prosite, naj bodo neposredni in vam povejo, kaj želijo.
# 15 Oditi stran. Življenje z manipulativnim partnerjem je kot hoditi po minskem polju. Ne moreš se sprostiti, ne moreš jih ljubiti samo zaradi tega, kar so, in vedno moraš biti na straži. In to ni pravi recept za srečen odnos, kajne? Če v rokah svojega ljubimca ne morete biti brezskrbni in srečni, je vredno ostati v odnosu?
Če se vaš partner ne poskuša spremeniti, tudi potem, ko ste jim dali dovolj možnosti, se odpravite za dobro. Možnosti so, da je njihovo manipulativno obnašanje preveč globoko ukoreninjeno v njihovem umu, da bi se kdaj koli spremenilo. In bolje je, da zapustiš odnos, kot da bi ta oseba prekinila vašo hrbtenico in vašo moralo, kar bi le pripeljalo do tega, da vas vsi ostali v vašem življenju uporabljajo in manipulirajo..
Uporabite teh 15 korakov o tem, kako prenehati manipulirati v razmerju, da spremenite partnerja in si povrnete svoje življenje. Konec koncev, kako si lahko kdaj srečna, če sploh nimaš nadzora nad svojim življenjem?
